Боль в поясничном отделе

Уже давно болит спина слева после мытья полов, когда мою голову и т.д. Сейчас нащупала как будто шарик катается в том месте, где болит. Если раньше болела после длительной нагрузки на спину, то сейчас болит каждый раз, даже когда чихаю