Не возбуждает девушка, с остальными проблем нет — вопрос №489439

Проблема в вашем отношении к девушке, в том как вы хотите представить себя ей, как хотите впечатлить ее. Вы так сильно хотите быть лучшим для неё, так стремитесь оказать огромное впечатление, что боитесь ее разочаровать, боитесь негативной реакции и боитесь упасть в ее глазах. Что на самом деле и происходит. Связь здесь прямая, вы стараетесь изо всех сил, думаете об этом, сосредотачиваетесь на этом, вместо того, чтобы сосредотачиваться на вас и собственном удовольствии и удовлетворении, отвлекаетесь мыслями от процесса, что приводит к соответствующей реакции организма и пропаже эрекции, так как организм сбит с толку тем, что вы пытаетесь выполнить одновременно. Препараты здесь не помогут. Работать нужно именно с мышлением.
1 - снимите с себя обязанность и долг секса. Каждый раз когда у вас начинаются ласки с партнершей, то не обязательно доводить дело до полового акта. Вы можете выполнить односторонний или обоюдный оральный секс или просто петтинг. Таким образом вы снимете с себя тревогу и чувство долга. Выполняйте половой акт только если чувствуете силы, уверенность и готовность к вагинальному сексу.
2- учитесь не думать об эрекции, это сложно, но вы должны приложить максимум усилий к этому. Эрекция это автономный процесс, который регулируется спинным мозгом. Мысли об эрекции приводят к обратному эффекту. Вместо мыслей об эрекции и члене вы должны думать о возбуждении, сосредотачиваться на внутреннем чувстве возбуждения и поддерживать это чувство с помощью различных раздражителей (визуальных, тактильных, вербальных, обонятельных, слуховых и тд)
3- учитесь переключать свои мысли с члена и эрекции на вашу партнершу. Это самое сложное и именно это занимает много времени в периоде лечения вашей проблемы. Как только ваши мысли начинают опускаться к члену, то вы должны принудительно заставлять себя думать о прелестях вашей партнерши и то что вас в ней возбуждает, ласкайте ее и наслаждайтесь этим. Подключайте воображение и представляйте что-то эротичное и возбуждающее. Поначалу будет плохо получаться и сложно будет справляться с чувством тревоги, но со временем будет получаться лучше и в итоге дойдёт до автоматизма. Таким образом на переключение мыслей вы будете тратить мало сил и времени и это не будет доставлять дискомфорт.