Что вас беспокоит?
Тяжело достигнуть оргазма
Очень тяжело достигаю оргазма: нужна длительная и сильная стимуляция. При мастурбации нужно очень сильное психологическое возбуждение: текстовое или видео порно/эротика, или очень яркие воображаемые образы. Иногда вродешь хочешь, стараешься – а оргазма не достигаешь. С партнёром в непривычной обстановке, скажем, вообще не получается. При всём этом возбуждение вроде есть, но в какой-то момент оно исчезает. При всём при этом, я бы не сказал, что я испытываю недостаток оргазмов – когда один, то обычно в итоге всё получается. Проблема в том, что с партнёром обычно наоборот. Вибраторы всякие меня тоже "не берут". Можно что-то с этим сделать?
Принятый ответ
Как часто вы прибегаете к мастурбации и с какого времени эта проблема?
Принятый ответ
Здравствуйте! Как долго у Вас присутствует мастурбация? Половой партнёр постоянный?Чрезмерная мастурбация могла привести сейчас к проблемам в половой жизни, в том числе сформировалась психологическая зависимость. Мастурбация привела к тому, что теперь обычный половой акт не приносит возбуждения, так как во время мастурбации идёт гиперстимуляция. Необходимо полностью отказаться от мастурбации. Доверительные отношения с девушкой помогут решить проблему. Процесс восстановления длительный, нужно будет набраться терпения, восстановление может потребовать не менее 6 месяцев. Необходимо уделять большее время предварительным ласкам. Необходим совместный просмотр фильмов эротического содержания. Необходимо включать фантазии в своей голове, это поможет настроиться и тогда всё получиться. Также ищите позы, которые будут для Вас наиболее возбуждающими.
Чтобы исключить органическую патологию, Вам нужно пройти в идеале комплексное обследование у уролога. Сдайте в утренние часы (до 10 утра, так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) кровь на гормоны: общий и свободный тестостерон, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ЛГ, ФСГ, ТТГ, пролактин, эстрадиол, кортизол.
Атеросклероз сосудов начинает проявляться в сосудах малого диаметра, таких как в половом члене. И как раннее проявление – эректильная дисфункция. Чтобы исключить данный фактор - сдайте также биохимический анализ крови (натощак) на глюкозу, холестерин, липидограмму.
Также необходимо пройти ректальный осмотр предстательной железы, ТРУЗИ предстательной железы с определением объёма остаточной мочи. УЗДГ сосудов полового члена (исследование кавернозных артерий, наполнение которых кровью обеспечивает состояние эрекции) с доплером (определение скорости кровотока в динамике).
Необходимо исключить воспалительный процесс в половой системе: сдать секрет предстательной железы на микроскопию и на посев с определением чувствительности к антибиотикам или посев эякулята с определением чувствительности к антибиотикам. Если были незащищённые половые акты с не проверенным партнёром, то сдайте ПЦР соскоб из уретры на все ИППП. Пройдите УЗИ органов мошонки.
Принятый ответ
Здравствуйте! Проблема в голове. А нужно сосредоточится на телесных ощущениях, быть в процессе. Тогда физиология будет работать нормально. Минимизировать мастурбацию и порно и не зацикливаться на оргазмах.
Принятый ответ
Такая ситуация наблюдается всю зрелую жизнь? Первая эякуляция тоже наступает через длительное время? Как часто вы мастурбируете и смотрите порнографию? Как часто занимаетесь сексом? Сколько можете воздерживаться от секса? Как обстоит дело с утренними эрекциями? Как давно проверялись у уролога? Вы обрезаны?
Принятый ответ
Здравствуйте! Ваша проблема в дезадаптивной мастурбации. Ваш мозг привык реагировать только на чрезмерную стимуляцию как механическую , так и стимуляцию воображения. Поэтому в «обычных» условиях с партнером Вам сложно достигнуть оргазма, а возбуждение быстро пропадает.
Мозг можно и нужно «переучить». Этот процесс небыстрый и трудоемкий. Избавляться от вредных привычек всегда непросто.
Рекомендую Вам почитать статьи сексолога Ольги Василенко ( также ведёт блог в Инстаграм) о дезадаптивной мастурбации. Это поможет Вам наметить путь работы над собой
Здравствуйте.
Всегда ли была такая проблема? Как давно вы стали замечать, что тяжело достичь оргазма? Есть ли постоянный половой партнер?
Здравствуйте, Антон!
Причины тут могут быть как физиологические, так и психологические. Если чувствуете, что в работе организма что-то может быть не так, то можно пройти обследование. Однако в любом случае психологический фактор тут очень важен. Психология тесно связана с сексуальными ощущениями. И по Вашему рассказу складывается впечатление, что психологическое напряжение у Вас есть.
Тут опять-таки тоже могут быть разные варианты. Есть какое-то психологическое напряжение, но стоит понять, какое именно. Например, Вы можете быть склонны излишне контролировать себя, чтобы в сексе не сделать что-то не так или настраиваете себя на то, что половой акт должен быть длительным, чтобы удовлетворить партнершу. Или, возможно, в сексе Вы чего-то стесняетесь, и это создает напряжение. Или Вы привыкли к самоудовлетворению, к определенным физическим и психологическим ощущениям, сценариям, а в сексе все происходит иначе. Подумайте о том, где кроется проблема, прислушайтесь к своим чувствам.
Вы говорите, что при мастурбации все получается проще - это означает, что на настоящий момент она Вам комфортнее, это в пользу актуальности психологических факторов. Также говорите, что на достижение оргазма при сексе уходит больше времени, когда обстановка непривычная - это тоже в пользу психологии.
Таким образом:
- Постарайтесь проанализировать свои ощущения, чтобы понять, что именно не так, что вызывает психологическое напряжение, в какую сторону думать - и, соответственно, работать над этим.
- Не занимайтесь мастурбацией часто, прибегайте к ней только в случае сильного сексуального напряжения, чтобы повысить сексуальное влечение, сместить вектор внимания на реальный секс с реальным человеком и чтобы физические ощущения в сексе стали сильнее.
- Работайте над снижением напряжения, старайтесь расслабляться. Во время сексуальных действий старайтесь "выключать голову", т.е. не фиксировать внимание на возникающих мыслях: "приятно девушке или нет", "получится ли в этот раз быстрее достигнуть оргазма или опять будет долго", "сейчас сексуальные ощущения интенсивные - значит, я должен быстрее достичь оргазма" и т.д. Мысли и установки, что "надо" дойти до оргазма очень отвлекают от процесса, они создают напряжение, из-за чего сексуальное влечение снижается, удовольствие становится ниже, и наступление оргазма отодвигается. Старайтесь во время секса учиться именно расслабляться, фокусироваться на приятных ощущениях. Фокусируйте внимание на красоте девушки, запахе кожи, приятных ощущениях от объятий и сексуальной стимуляции. Старайтесь погружаться в эти ощущения, настраиваться на них. Отодвигать мешающие мысли в сторону и наслаждаться происходящим, волнующими ощущениями.
- Также Вы можете попробовать продлить время прелюдии. Не приступать к сексу быстро, а дождаться момента, когда желание станет сильным. Наслаждаться ласками, приятными ощущениями, чтобы сексуальное возбуждение росло, а напряжение падало. Тогда ощущения при сексе будут более острее, и оргазм наступит быстрее. Кроме этого, если секс длится долго, то Вы в процессе начинаете уставать, ведь это физическая нагрузка, поэтому возбуждение снижается. Поэтому будет лучше, если прелюдия будет длиться дольше, а сам секс меньше.
- Также будет хорошо решать этот вопрос совместно с девушкой. Обсуждать, кого что возбуждает сильнее, что хотелось бы попробовать, какая обстановка комфортнее, что какие ощущения вызывает, что приятно, а когда чувствуется напряжение. Договариваться о каких-то действиях, реализации желаний. Таким образом формируется доверие между партнерами, что снижает напряжение каждого из них. И это поможет лучше понимать друг друга, ориентироваться на ощущения, реакции и желания друг друга.
Здоровья Вам и гармонии.
С уважением, Анастасия
Добрый вечер, Антон!
Как давно у Вас возникла эта проблема?
У Вас есть постоянный партнер? Насколько Вы эмоционально близки?
Похожие вопросы по теме
- 24 Октября 20191 ответ
- 17 Марта 20228 ответов
- 1 Мая 20237 ответов
- 25 Октября 202313 ответов