Что вас беспокоит?
Неуверенность в себе
Мой запрос- понять откуда растёт моя неуверенность в себе и что можно с этим сделать. Понять- а смогу ли я работать в интересующей меня сфере. Так как я понимаю что у меня много непроработанных личностных проблем.
Принятый ответ
Здравствуйте, Светлана!
Сколько вам лет? Как именно проявляется Ваша неуверенность в себе и в каких ситуациях?
Вы можете пройти тест на профориентацию и понять для себя, что Вам подходит. Тест можно будет разобрать с психологом подробнее.
Попробуйте следующие рекомендации:
1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
2. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: «Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что...» или «Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница». Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Принятый ответ
Здравствуйте, Светлана.
Сколько вам лет?
Есть ли у вас образование по профилю интересующей вас сферы деятельности?
Можете ли вы поделиться какая это сфера деятельности?
Есть ли у вас какой-либо опыт работы или вы еще учитесь?
Наталья, здравствуйте. Мне понравилось что вы уточняете детали. Мне 42. Я учусь, получаю второе высшее, сфера- психология) и вот, собственно, изучая данную сферу( очень меня интересующую) пришла к выводу, что... прежде чем начать работать психологом- нужно разрешить хотя бы базовые проблемы. И от этого возникла неуверенность- что я вообще буду способна работать психологом) Вот такая вот... ‘закрутка’ произошла) Спасибо за отклик.)
Доброй ночи, Светлана)
Вы знаете, мне кажется, что если вас эта сфера интересует, и если вы учитесь, если к этой прфессии лежит душа, то важно идти дальше. Маленькими шагами. Пробовать. Учится и практиковать. И, конечно, желательно, чтобы у психолога была своя личная терапия (работа с психологом), еще до начала собственной практики. Это и поможет разрешить ваши личные базовые проблемы, и придаст вам уверенности в профессиональной сфере.
Удачи вам и профессиональных успехов!
Наталья, да, вы совершенно правы. Мне хотелось бы сначала попробовать проработать мои собственные ‘проблемы’.)
Принятый ответ
Здравствуйте Светлана!
Есть такое выражение: главное – это очень захотеть. Практически ничто не может остановить человека, если он поставил себе цель и страстно желает ей достичь. Желание — это основной двигатель нашей мотивации. Если мы что-то хотим, то всё делаем для того, чтобы это желание сбылось.
Ваша неуверенность в себе и в интересующей вас сфере деятельности может быть связана как с недостатком знаний об этой профессии и связанных с ней особенностей необходимых производственных умений, так и с особенностями вашего характера. И то, и другое поддаётся корректировке.
Знания набираются в процессе учёбы, причём совсем не обязательно, именно в каком-то специализированном учебном учреждении, а и самостоятельно. Практически все выдающиеся учёные являются самоучками и достигают успеха в той области, которая их заинтересовала изначально, без привязки к профессии.
Особенности характера, темперамента, способностей к той, или иной деятельности также можно развивать, определив вначале необходимые качества для выбранной деятельности и развивать именно те недостающие навыки, которые необходимы для этой специальности.
Настойчиво занимаясь этими двумя составляющими успеха, к вам непременно вернётся ваша уверенность в достижении цели.
Принятый ответ
Светлана, в контексте данного чата не получится углубиться достаточно в вашу личность, чтобы понять как вам помочь наилучшим образом.
Начнём с того, что вы сможете работать в любой сфере, жизнь заставляет адаптироваться к любым испытаниям. Другой вопрос как вы будете работать и в ущерб или пользу себе и нужно ли это вам. Чтобы понять в какой сфере вам работать пройдите тесты на профориентации (их в интернете множество). Если вопрос стоит конкретно, где нужно работать и сделать из этого выбор, то воспользуйтесь методикой Квадрат Декарта, найдите в интернете инструкцию и внимательно и искренне выполните упражнение, это поможет вам сделать выбор.
Неуверенность растёт из детства, часто из многих сплетенных событий. Необходим длительный психоанализ, желательно с визуальным контактом. Если вы уже знаете какие конкретно внутриличностные проблемы вас беспокоят, то можно их обсудить и дать рекомендации.
Захар, здравствуйте! Мне понравилось что вы сказали о проистекающих из детства проблемах. Это так. Сфера мной определена- учусь , получаю второе высшее- ‘психология’.) и вот... изучая то что мне очень нравится сейчас, и рассматривая профессию психолога- пришла к выводу что много у меня ‘проблем’, не решив которые я не смогу консультировать. Отсюда неуверенность , что вообще смогу работать в данной сфере) Спасибо за отклик) и да... хотелось бы попробовать поработать над моими детскими событиями и понять- проблемы ли это и несёт ли это ‘нехорошее’ для моей будущей сферы деятельности.)
У каждого хорошего психолога должен быть свой психолог, с которым он решает свои проблемы. Иначе никак. Работа с проблемами людей откладывает большой отпечаток на самом психологе, поэтому необходимо использовать помощь другого психолога, чтобы проработать эти спроецированные на себя проблемы людей. На счёт уверенности и личностных проблем/недостатков психологи такие же люди как и все со своей жизнью и проблемами и это нормально. Но нужно стараться разграничивать работу и личную жизнь, не смотря на то, что это достаточно сложно. Если у вас есть цель, то вы ее добьётесь медленно или быстро.
Раз Вы понимаете что у вас много не проработанных проблем, значит у вас их окончательное количество , Кто в личностных проблемах себя не подозревает, обычно личность явно проблемная. Есть специальность психолог профориентолог, для того чтобы тщательно разобраться в выборе жизненного пути желательно не пожалеть времени и денег на такую консультацию. определив приоритеты, можно будет проработать и личностные проблемы, но только очно, в рамках интернет консультации это невозможно
Принятый ответ
Здравствуйте, Светлана! Неуверенность в себе всегда растёт тогда, когда человек не чувствует своей ценности. Самоценность - это фундамент для адекватной самооценки и уверенности в себе. Чувство самоценности нельзя "проработать". Это то, что есть внутри каждого человека, но, как правило, многие не обращают на него внимания, пытаясь "прокачать" что-то внешнее: уверенность в себе или поднять самооценку. Начните прислушиваться к себе, чтобы начать понимать свои настоящие потребности, свои способности. Проанализируйте, какие у Вас есть навыки, что Вам нравится делать, чем заниматься. Некоторые психологи рекомендуют вести дневник, куда записывать каждый вечер, что Вы сделали за день, чтобы отблагодарить саму себя. Постепенно Вы начнёте чувствовать свою ценность. А это то, что у человека отнять нельзя никому. Это - фундамент для всех жизненных достижений.
Похожие вопросы по теме
- 6 часов назад19 ответов
- Вчера в 19:471 ответ
- Вчера в 19:3016 ответов
- Вчера в 18:3719 ответов