Боль и неприятные ощущения в колене

На посл. футбольной тренировке в результате борьбы у меня немного выгнулось колено в др. сторону. Это не помешало закончить тренировку, но теперь появилось неприятное ощущение в колене чуть ниже чашечки внутри, появилась небольшая боль при полном выпрямлении и при сгибании из положения прямой ноги ощущается хруст. Стоит ли продолжать тренировки и нужно ли обратиться к врачу?