Что вас беспокоит?
Как набрать вес
Здравствуйте ! Я парень мне 24 года Сколько себя помню всю жизнь был худой! Я не могу набрать нормальный вес хотя кушаю в день 3-5 раз обычно это рис, куриная грудка, макароны (сейчас мой вес 53 а рост 185) HELP ME Может мне нужно принимать какие то препараты как людям после операции ! Потому что это ужас
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы в норме?
Мария, да
Родители, бабушки, дедушки-худые?
Мария, худые но как я
Занимаетесь ли спортом? Считаете ли калорийность съеденной пищи в течение дня?
Мария, были попытки шел набор но очень маленький
Мария, скажем я еще набрал) был 50кг
Значит, наследственность у вас такая и обмен веществ хороший.. Попробуйте калории считать и физические нагрузки увеличить. Мышечная масса добавит вам веса.)
Мария, а есть препараты для помощи в этом?
Всем хочется выпить таблетку, и чтоб сразу помогло. Не рекомендую препараты принимать, если у вас нет проблем со здоровьем и самочувствием. Попробуйте питанием и спортом поправить ситуацию. Если наследственность такая, то кардинально поменяться будет сложно. Да и надо ли..
Мария, мне раньше врач хотел даже прописать ретаболил
А вам сразу хочется набрать, понимаю. Но тише едешь, дальше будешь. Не бросайте занятия. И считайте калории.
Хотел, да не назначил. Значит, нет острой необходимости. У любого препарата есть противопоказания и побочные эффекты, к сожалению..
Мария, просто их не продают щас поэтому (
Похожие вопросы по теме
- 28 Сентября 202127 ответов
- 5 Января 20221 ответ
- 25 Февраля 202212 ответов
- 5 Августа 202215 ответов