Что вас беспокоит?
Как набрать вес
Здравствуйте ! Я парень мне 24 года Сколько себя помню всю жизнь был худой! Я не могу набрать нормальный вес хотя кушаю в день 3-5 раз обычно это рис, куриная грудка, макароны (сейчас мой вес 53 а рост 185) HELP ME Может мне нужно принимать какие то препараты как людям после операции ! Потому что это ужас
Принятый ответ
Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы в норме?
Мария, да
Родители, бабушки, дедушки-худые?
Мария, худые но как я
Занимаетесь ли спортом? Считаете ли калорийность съеденной пищи в течение дня?
Мария, были попытки шел набор но очень маленький
Мария, скажем я еще набрал) был 50кг
Значит, наследственность у вас такая и обмен веществ хороший.. Попробуйте калории считать и физические нагрузки увеличить. Мышечная масса добавит вам веса.)
Мария, а есть препараты для помощи в этом?
Всем хочется выпить таблетку, и чтоб сразу помогло. Не рекомендую препараты принимать, если у вас нет проблем со здоровьем и самочувствием. Попробуйте питанием и спортом поправить ситуацию. Если наследственность такая, то кардинально поменяться будет сложно. Да и надо ли..
Мария, мне раньше врач хотел даже прописать ретаболил
А вам сразу хочется набрать, понимаю. Но тише едешь, дальше будешь. Не бросайте занятия. И считайте калории.
Хотел, да не назначил. Значит, нет острой необходимости. У любого препарата есть противопоказания и побочные эффекты, к сожалению..
Мария, просто их не продают щас поэтому (
Похожие вопросы по теме
- 3 Августа 202216 ответов
- 22 Мая 20228 ответов
- 25 Декабря 202124 ответа
- 12 Декабря 20214 ответа
- 28 Октября 20213 ответа
- 7 Сентября 20217 ответов
- 23 Июля 202113 ответов
- 2 Марта 20211 ответ
- 31 Декабря 202014 ответов
- 23 Октября 20181 ответ