Высокий пульс, давление

Здравствуйте. У меня такая проблема, сильно повышается пульс, сразу как встану с кровати. Просто хожу по квартире пульс 120, хожу в магазин и 130 и 140, на часах пульс такой показывает, да и я его чувствую дико в голове, вся голова пульсирует, сейчас жара и ещё хуже, как выйду и пройдусь, все, пульс 130, вся голова пульсирует. Давление сидя 108 на 65, 115 на 75, 130 на 84, когда как. Я очень боюсь высокого давления и вот сейчас написала об этом в группе всд, что у меня пульс высокий при ходьбе, там сказали измерить давление стоя, и я измерила и у меня паника, 145 на 98, пульс 112. Последние несколько дней лежа пульс то 65,то 90. Холтер делала в феврале толи этого, толи того года. Скажите пожалуйста, это гипертония уже? У бабушки она была, у папы тоже гипертония, пьет таблетки. Я боюсь, что у меня она уже началась. Также я страдаю паническими атаками, если чего-то боюсь, пульс сразу высокий, краснеет лицо, жару не переношу, у меня лежачий образ жизни, лишний вес, это все из-за этого? Я работаю удалённо, и это мне кажется повлиять могло. 170 рост, вес 86, 23 года, девушка. Скажите пожалуйста, что мне делать? Делала 11 мая узи сердца и 4 июля, результаты прикрепила. Также у меня тромбоциты уже год высокие, от 360 до 411 колеблется. Возможно дело в этом тоже? Все результаты прикрепила, скажите пожалуйста, что делать? Щитовидка в норме, месяц назад гормоны сдала, отклонений нет, узи тоже в порядке.