Температура от трифтазина?

Здравствуйте! В пятницу ходил в Хеликс, со скуки, хотел сделать Д Димер. В процессе пообщался с 6-8 человек в холле и на улице, они антитела сдавать пришли. Уже вечером было очень холодно спать (Санкт-Петербург). Сидел на даче, купаться я не могу, радикулит будет, обтирался мокрым полотенцем. Сегодня на третий день всё ещё кружится голова, померял температуру перед выездом на собеседование продавцом рыбы - 38,1 градус. Сам жара не чувствую. Что бы мне попринимать? Если что курю пачку в день, ещё грыжа поясницы есть и гастрит рефлюкс. В питере сегодня 28 градусов. Принял один парацетамол, одну таблетку, мама не даёт в руки, не знаю сколько там мг. Температура снизилась через 20 минут до 37,5 а потом до 36,6 но потом про прошествии 4 часов от парацетамола поднялась до 37,3. Сейчас 37,6.
Где то прочитал что при высоких температурах может быть сбой терморегуляции организма. Также у меня бывало темп-ру 35,3 градуса, без жары. Трифтазина ем 2-3 таблетки по 5мг, когда не сплю голосов нету, только путаю слова 8% и цифры 8% иногда путаю 100%, ничего при этом не чувствую. Ну и циклодол 2-3 в день.