Помогите , как лечиться , когда трахеит с такими симптомами?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, живу в глуши и у нас нет такого врача как пульмонолог. У меня проблема, переболела COVID-19 с пневмонией, поражение легких 8 % Кашля как такового при болезни не было, в первые 3 дня заболевания кашляла редко и сразу отхаркивалась прозрачной слизью. После выздоровления начались проблемы со всем организмом и в частности с бронхами. Такое было у меня лет в 16 или 18, ставили бронхиальную астму, я жутко задыхалась, пользовалась Сальбутамолом как сейчас помню , бросила курить, потому что не могла прям, но как я говорила выше хороший спецов нет, мне поставили бронхиальную астму на фоне на фоне аллергии, которой никогда не было у меня ни на что. Приступы в будущем закончилась , я больше не задыхалась и забыла об этом, но периодически (с того момента и по сей день, больше 10 лет прошло) у меня при сильном смехе как будто спазм какой - то происходит в бронхах, я начинаю хрепеть… я не знала что это, и просто всегда по интуиции пила тёплую воду и мин 20 приступ проходил. Я стараюсь громко не смеяться , из- за этого. Вернёмся в наши дни, и вот, переболела Ковид и в один не прекрасный день я съела Арбуз с холодильника (чуть холодный) и начался сильный приступ , появились боли в бронхах, тут же кашель и я весь день мучалась и пила тёплую воду, пока не прошло. через дня три выпила компот, по мне он был не холодный, а комнатный, но приступ всё равно не заставил себя долго ждать, опять появился кашель , боли за грудиной, я не знала что делать , было больно и страшно. Пила воду тёплую , отпустило только к вечеру . После ковида меня положили в больницу с высоким давлением (организм полностью дал сбой по всем параметрам) и палата была очень холодная , сторона не солнечная, даже чуть сыроватая , и у меня начались вновь боли , я начала задыхаться кашлем , сказала лечащему врачу , она сказала «У тебя трахеит, я посмотрю что есть у нас из лекарств и дам тебе». Мне не понравилась фраза «что есть..» Поэтому я не пила эти лекарства от кашля , которого у меня итак нет , кашель только при приступах , которые я провоцирую холодными напитками, едой , сыростью или холодной температурой в комнате. Но , ещё один важный факт, у меня проблемы с носом … мой нос чувствительный на холодный воздух, открытые форточки , я начинаю чихать пока форточку не закроют , а в холодных помещениях я не то что чихаю, а мой нос тут же сопливит и ничего не помогает . Я в шутку говорю «у меня аллергия на холодный воздух», пришла к Лору (это было давно, года 4 назад ) и он мне выписал Зиртек + синупрет + капли Тафен, и о, чудо, мне помогло , всё прошло.! Ура, я дышу, форточки мне больше не страшны, но , через полгода мои симптомы повторились.., я опять пошла к Лору и он выписал мне те же таблетки и капли. Я опять пропила курс и опять всё прошло.. через месяца 4 всё повторилось и я поняла что надо просто пропивать курс этих таблеток и всё! Зачем лор ? Ну и я периодически пью эти лекарства , пока мне мой нос не напомнит о себе . И вот , когда меня положили в эту холодную палату , я не только стала кашлять и болеть в груши начало , но и мой нос покрылся соплями , я начала дико чихать и поняла что это всё на холод . Мне привезли мои лекарства от носа Зиртек и др. и вот сейчас я их пью и никаких соплей и чихов. Но, в палате не теплеет однако , и бронхи всё равно начинают болеют и горячая вода перестаёт спасать , потому что саму проблему (а это холод комнаты), я искоренить не могу и конечно провоцирую бронхи этим. Каково было мое удивление.., когда я обнаружила, что мои приступы и боли за грудиной , проходит после приема 1 таблетки Зиртека. Неужели это аллергический трахеит ? Но как его лечить ? Мои анализы (кровь моча хорошие) , температура тела днём до 37,0 , а вечером всегда 37,0 - это после ковида так. Я никогда не страдаю кашлем по жизни. Курить бросила ещё тогда .. каких - то вредных привычек не имею. Спорт нельзя из - за пробоем с сердцем. Мой нос как-то связан с бронхами ? Как лечить и что пропить !? Может увч какое - то или подышать горячим воздухом ртом (у меня аппарат есть дома, как над картошкой раньше дышали), боюсь правда ещё больше спровоцировать кашель и приступы , но если это поможет. Отхаркиваюсь всегда прозрачной слизью, в носу такая же , когда приступы чиха. Подскажите , что делать , какие анализы сдать, что пропить, как лечить , потому что сил уже больше нет , тем более пневмония , контрольный КТ можно сделать только через месяц , полтора , чтобы посмотреть поменялось ли там что - то и в какую сторону. Переживаю что и пневмония и эти бронхи и хочу вылечить всё , чтобы не было плохих последствий. Заранее большое спасибо. Постаралась по Максимуму описать проблему , чтобы Вам проще было ответить. Спасибо большое вам.