Главная
Вопросы
Консультация невролога
Вопрос №554542

Что вас беспокоит?

Зажим трапециевидной мышцы

У меня шейный остеохондроз. Всд. Много работаю за компьютером и на телефоне. У меня последние пол года спазм мышц, в шее или плечах. Как будто сидит слон. Когда он долгое время, то начинается, что то по типу панической атаки, но там просто волна страха, если допускаю сильный зажим или усталость. Может ещё подкруживать.Пила грандаксин, физиолечение, мексидол, стало лучше, шея практически не стоит колом, а вот плечи да, и у меня шея вытянута вперёд, а плечи как будто подняты вверх. Какие меры предпринять? И почему возникают волны страха? УЗИ сосудов шеи норма, на рентгене признаки остеохондроза

18 Июля 2021·Просмотров: 18179·Татьяна

Принятый ответ

Здравствуйте, тревожно расстройство провоцирует мышечным спазмом, а он, в свою очередь, продлевает тревогу. Принимайте фенибут 250мг 3р в день, толизор 150мг 3р в день до 3 месяцев

Людмила, фенибут я пила, грандаксин. в течение дня тревоги нет. Начинается она именно после зажима, после рабочего дня когда я долго нахожусь за компьютером или на телефоне, раньше меня это очень пугало конечно, была тахикардия и качлк ад. Сейчас давление у меня хорошее, тахикардия тоже нет, а вот зажим да.или все таки это все взаимосвязанно

Людмила, и я пила мидокалм 150мг.и пью периодически когда сильно зажимает

Все-таки тревожно расстройство есть, оно взаимосвязано с мышечным спазмом. Попробуйте принимать один толизор и регулярно делать гимнастику

Нужно принимать его курсом по 150мг 3р в день 1месяц или заменить на сирдалуд 2мг 2р в день 1месяц

Людмила, скажите, он считается с метопрололом?Я пью по 12.5 два раза в день его.

Людмила, а какую гимнастику нужно делать?

Метопролол продолжайте, препараты сочетаются. Делайте лёгкую гимнастику для растяжения швейных мышц-можно любой комплекс ЛФК, только без резких движений и больших амплитуд

Принятый ответ

Здравствуйте.
Длительное сидячее положение и тревожный синдром вызывают стойкий мышечный спазм.
Для снятия мышечного спазма принимайте миорелаксанты - толперизон 150мг 2 р в день 2 недели.
Для уменьшения тревожности атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 мес (первые дни приёма может вызывать сонливость).
Регулярно делайте гимнастику для шейного отдела позвоночника по Шишонину.
Спите на ортопедической подушке.
Если работа сидячая, старайтесь делать перерывы каждый час хотя бы 5мин для разминки.
Можно пройти курс массажа воротниковой зоны.

Алина, здравствуйте. Пила мидокалм 150мг,атаракс мне не подошёл, я от него дико хотела спать и становилась возбужденной и тревожной. Заменили на грандаксин и на ночь фенибут. Пропила, тревога меня покинула, сплю я всю ночь не просыпаясь. А вот от зажима не могу избавиться

Попробуйте пропить фенибут 250мг 3р в день 1 мес + сирдалуд 2мг 2 раза в день 2 недели.
При отсутствии противопоказаний можно обратиться к хорошему остеопату, они работают с мышечными зажимами.

Алина, я проходила курс правда у мануального терапевта. Он мне говорил что у меня дорсопатия и мышечно тонический синдром. Прошла ударно волновую терапию и мануальную терапию. Он мне показал тригерные точк на которые нужно воздействовать апликатором. Может я что не так делаю, но на долго не хватает мне этого

Если мануальная терапия приносит облегчение, можно 2 раза в год проходить. + курсы массажа.
Регулярно делайте гимнастику для позвоночника
https://youtu.be/MR4Y4SuC3qk

Алина, спасибо огромное

Не за что, будьте здоровы!

Принятый ответ

Здравствуйте. Вероятно мало отдыха и много работы, вынужденная поза, спазм мышц - все это провоцирует тревогу и панические атаки.
Вам нужно регулярно выполнять ЛФк , гимнастику на шейно-грудной отдел позвоночника. Чаще вставать разминку делать. Спать на ортопед подушке. И попить Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день - 1 месяц.
А от снятия спазма Мидоклм 150 мг по 1 таб 2 раза в день - 2 недели. Можно периодически курс массаж проходить.

Яна, можете подсказать какое лфк? Сплю на подушке ортопедической, я даже в машине без подушки на шею, ездить не могу, шея колом может встать.

https://www.youtube.com/watch?v=IF_NP46FgAM
вот такой комплекс я советую многим, мне очень нарезвится, и на шею. И, на грудной отдел позвоночника идет.

Яна, спасибо огромное. Как часто нужно выполнять? В моем случае наверное ежедневно?

Яна, скажите, пожалуйста. А группу В есть смысл добавлять в лечение?

Да верно, каждый день, 1 раз в день будет достаточно.
Да витамины группы Б нужны, это неврологические витамины. Комбилипен табс по 1 таб 2 раза в день -1 месяц.

Яна, их можно без анализов пить? У меня есть нейробион, на него можно заменить?

Да можно без анализов. Нейробион тоже хороший. так же по 1 таб 2 раза в день - 1 месяц.

Принятый ответ

Здравствуйте, судя по описанию идет спазм мышц от длительной позы и тревожного синдрома. Пропить миорелаксант мидокалм 150 мг 2 раза в день, фенибут по 250 мг 2 раза в день месяц регулярно делать гимнастику для позвоночника по Бубновскому. Можно витамины группы В пропить, такие как нейробион по 1 таб 3 раза в день тоже месяц

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.