Что вас беспокоит?
Сколиоз у подростка
Здравствуйте. Доктор, моей дочери (12 лет) поставили диагноз сколиоз I степени. Спина не болит. Назначили физиолечение, массаж и ЛФК. Центр с ЛФК от нас далеко в областном городе, поэтому у меня вопрос. Обязательно ли в нашей ситуации заниматься в специализированном центре или можно заниматься в группе Пилатес ,например, ( я стала брать её с собой на эти занятия) ? Насколько быстро может прогрессировать сколиоз, если мы будем заниматься самостоятельно? Дочь надевает реклинатор, делает упражнения для спины.( Снимок и описание прилагаю) Ещё у неё плоскостопие 1 степени. Носим стельки.
Здравствуйте!
Сколиоз 1 й сиепени есть у 85 % населения планеты.
Никаких особых упражнений в специализированных центрах не требует.
Все содно корректировать самыми обычными упражнениями ( на ютюбе полно роликов), плавание; пилатес- прекрасно подойдут
Елена, спасибо большое за консультацию.
Принятый ответ
Рада была оказаться полезной!
Девочка юная- все поправимо!
Здоровья и хорошего настроения!
Здравствуйте
Да, пилатес тоже хорошо подойдет!
Если будете регулярно заниматься ,то будете долго без ухудшений.
Юлия, спасибо большое!
1. НЕТ, пилатес не подойдет. Он даже в некотором смысле противопоказан. Противопоказаны те упражнения, которые направлены на растяжку связок и сухожилий, а они входят в пилатес. У ребенка и так синдром слабости соединительной ткани (плоскостопие + сколиоз) и растягивать ей ничего нельзя. Нужно укреплять мышцы спины, а не растягивать. Иначе сколиоз будет прогрессировать.
2. Вам следует поехать на ЛФК, где девочка и Вы вместе с ней научитесь за 2-3 занятия правильному комплексу ЛФК и затем его можно выполнять дома.
3. Стельки нужны индивидуальные, а не из магазина. Лучше всего подойдут ФормТотикс (гугл в помощь).
4. Плавание. Если ребенок будет 5 раз в неделю ходить на плавание, то можно, вообще, без ЛФК обойтись. Плавать по часу в день - это всё, что нужно для укрепления мышц.
5. Не увлекайтесь реклинатором. Он ничего не исправляет, а берет на себя функцию мышц спины, ослабляя их. Если очень хочется, то не более 2-3 часа в день, а лучше без него.
6. Насколько быстро будет прогрессировать?
Будет прогрессировать в зависимости от скорости роста ребенка и укрепления мышц спины. Будут ли мышцы спины в состоянии удерживать позвоночник по мере его роста - вот в чем вопрос. Эти 2 процесса определяют наличие\отсутствие сколиоза и скорость увеличения сколиотической деформации.
7. Массаж то же укрепляет мышцы спины.
Физиотерапия не поможет.
8. Противопоказаны прыжки и поднятие тяжести.
Константин, спасибо огромное за подробную консультацию. я всё поняла. А плавание в любом виде ? или надо как то специальным образом. Невролог сестре говорил, что плавать вредно при грыже шеи, когда мы голову над водой держим, получается напрягаем сильно.
Я о грыже впервые слышу.
Заключите заключение МРТ.
Константин, грыжа не у девочки, это сестре так говорили про плавание. У девочки нет грыжи. Я имею ввиду плавать любым способом полезно ?
Принятый ответ
Да, любым способом, разными стилями.
В плавании задействованы все группы мышц и нагрузка на позвоночник снижается.
Константин, большое Вам спасибо!
Добрый вечер. Занятия пиоатесом запрещены. Все кпраднения которые растягивают мышцы противопоказаны. Бег, прыжки нельзя. Нужно лфк, массаж, плавание. Мышцы нужно укреплять. Вам нужен врач лфк. Пока это все можно исправлять укреплением мышечного корсета.
Владислав, спасибо большое за консультацию.
Похожие вопросы по теме
- 8 Сентября 202110 ответов
- 22 Июня 20249 ответов
- 12 Марта 202512 ответов
- 10 Сентября 20257 ответов