Стоит вес — вопрос №557408

Question

Стоит вес — вопрос №557408

Юлия

514 просмотров

21 июля 2021

Добрый вечер!
Подскажите пожалуйста , вес 145 кг изначально рост 170 , соблюдаю питание с дефицитом калорий . Ем в день на 1400-1700 ккал.
Первые два дня вес уходил по 800-900 грамм . Потом все встало и неделю стоит , туда сюда 200-300 грамм .
Воды пью около 3 литров . С чем связан застой веса ? И что можно предпринять ?!
Из анализов Железо было низкое ( пью сорбифер), инсулин повышен ( пью метформин 750) , витамин д в 2015 году сдавала был 20 ед . Так же чуть чуть повышен ттг 4,09 если не ошибаюсь . Помогите , мотивация падает :(

Вопрос закрыт

железа

калории

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

3 ответа врачей

Пожаловаться

МорозоваТитляева Ольга Сергеевна, 21 июля 2021

Диетолог, Эндокринолог

Добрый вечер, скажите пожалуйста, сколько Вам лет?
По поводу недостаточности витамина Д принимали препараты? На данный момент уровень 25-ОН Витамина Д проверяли?

Пожаловаться

Юлия, 21 июля 2021

Клиент

Ольга, на данный момент не проверяла . 32

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

МорозоваТитляева Ольга Сергеевна, 21 июля 2021

Диетолог, Эндокринолог

Чем старше тем дольше идут все метаболические процессы, плюс необходимо проверить уровень витамина Д , он так же может влиять на нарушения углеводного обмена и застоя.
Сильно переживать не стоит, это частое явление, которое может длиться от 2 недель до 2 месяцев, сперва выходит вся жидкость из организма, далее организм не понимает сначала , что происходит, но когда адаптируется , вес опять пойдёт вниз, главное не терять мотивацию и силу духа? Вы большая молодец, главное не сдаваться!
Так же можно уже вводить физ нагрузки , так процесс пойдет быстрее. Скажите пожалуйста, уровень Ферритина в крови проверяли , если он менее 60, рекомендую принимать Мальтофер 100 мг 1 таблетка в сутки курсом 1 месяц, Селен 100 мкг после завтрака, 1таб. 20 дней принимать 10 дней перерыв, так 3 раза , 2 курса в год
Если по лабораторной диагностике уровень витамина Д будет менее 45-50 рекомендую принимать Колекальциферол (Вигантол или Аквадетрим) 5000 МЕ (10 капель в сутки) далее через 2 месяца контроль Витамина Д с последующим переходом на поддерживающую дозировку 2000 МЕ (4 капли в сутки), если по лабораторной диагностике уровень витамина д будет менее 30, дозировка будет 7000 МЕ (14 капель в сутки) так же через 2 месяца переход на 2000 МЕ (4 капли в сутки). Препарат принимается во время или после еды, до 12:00

Пожаловаться

Охлопкова Маргарита Фёдоровна, 21 июля 2021

Детский хирург, Проктолог

Здравствуйте, скажите, дополнительно физ нагрузки есть?

Пожаловаться

Юлия, 21 июля 2021

Клиент

Маргарита, нет

Пожаловаться

Охлопкова Маргарита Фёдоровна, 22 июля 2021

Детский хирург, Проктолог

Здравствуйте, желательно включить их в свой образ жизни, особенно кардио нагрузки. Я считаю, что лучше всего Вам уйти от подсчета Ккал, начните питаться сбалансировано ( белки, жиры, углеводы) - сами не заметите как посройнеете! Вы уже на правильном пути, у Вас все получится!)

Пожаловаться

Петречко Ирина Викторовна, 21 июля 2021

Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Это состояние называется плато, гипофункция щитовидной железы на фоне дефицита энергии. Железо обязательно нужно восстанавливать, причина этого в плохом усвоннии его из-за хронического воспаления. Белок нужен в адекватной дозе, омега 3, Цинк и Селен.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Щитовидка ли это?

2 ответа

22 октября 2018

Алина, Смоленск

Вопрос закрыт

Простатит после инсульта

1 ответ

31 июля 2023

Евгения, Москва

Вопрос закрыт

Похудение при ОРПП

2 ответа

5 декабря 2024

Ксения, Сочи

Вопрос закрыт

Железодефицитный

3 ответа

8 февраля

Дарья, Волгоград

Вопрос закрыт

Подбор Кок

1 ответ

9 марта

Елена, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2021-07-22T02:12:24+03:00

Верно было выше сказано по поводу белка, как Вы рассчитываете ккал суточные по белкам, жирам и углеводам?
На ваш рост и вес, для снижения индекса массы тела , калораж будет 1600 ккал в сутки, если расчитывать по белкам жирам и углеводам (30/45/25) это будет:
Белков в сутки - 120 г,
Жиров в сутки - 80 г,
Углеводов в сутки - 100 г