Совет по витаминам — вопрос №562095

Question

Совет по витаминам — вопрос №562095

Виталий, Омск

628 просмотров

26 июля 2021

Уважаемый врачи, прошу подсказать, существует ли "золотой стандарт" витаминов, которые можно пропить без опаски? Сдавать анализы для определения дефицита витаминов дорого, и честно нет желания. Если опираясь на отзывы с определенных источников попить тот же омега 3, витамин д, проколоть мильгамму (есть грыжа в пояснице), добавить какой нибудь адаптоген с ашвагандой, насколько реально получить улучшение самочувствия? улучшить работоспосообность? устойчивость к стрессу? разумеется при нормальном сне и адекватном приеме пищи. Или деньги на ветер?
Интересует помимо отдельных витаминов, вот такой комплекс
https://ru.iherb.com/pr/life-extension-two-per-day-multivitamin-120-capsules/86453
Хотелось бы ваше мнение услышать

Вопрос закрыт

витамины

минералы

комплекс

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Маршенкулова Хайшат Нарзановна, 26 июля 2021

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте, с профилактической целью можно пропить супрадин по 1т в день курс 1 месяц

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Виталий, 26 июля 2021

Клиент

Наталия, хочется мне пропить его))) не умру же?

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 26 июля 2021

Эндокринолог, Сомнолог

Лишние витамины просто выйдут с мочой.

Пожаловаться

Ягумова Асиет Шихамовна, 26 июля 2021

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Здравствуйте. Золотой стандарт это вит д, омега, вит с и вит е. Вит группа В тоже необходимы

Пожаловаться

Селиванова Дарья Владимировна, 27 июля 2021

Эндокринолог, Врач УЗД

Здравствуйте! Для назначения витамина Д необходимо обязательно знать исходный уровень, т.к можно назначить лечеюную дозу, которая покроет дефицит, а можно принимать постоянно поддерживающую, от которой не будет толка. Без ораски можно принимать омега-3 жирную кислоту, комплексные витамины(например компливит). Лучше выбирать комплексные именно российского производства, т.к состав собран исходя из нашего климата и питания. Пропивать можно курсами на 2 месяца 2 раза в год (весна/осень). Проверьте уровень железа, ферритина, т.к общая слабость и недомогание может быть связано со скрытой анемией

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Беременность (ранний срок) и витамины

7 ответов

24 июня 2022

Ирина

Вопрос закрыт

Какие анализы сдать на первом триместре?

6 ответов

30 августа 2023

Анастасия

Вопрос закрыт

Консультация по анализам

4 ответа

1 июля 2024

Наталья

Вопрос закрыт

Что делать при выпадении волос у девочки 3-х лет.

6 ответов

14 июля 2024

Кира

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Анчук Алина Леонидовна, 26 июля 2021 · Accepted Answer · 2021-07-26T18:36:45+03:00

Пожаловаться

Анчук Алина Леонидовна, 26 июля 2021

Эндокринолог

Здравствуйте, витамины-это тоже лекарство. Назначение строго по показаниям. Какие у вас жалобы?

Принятый ответ

Сошникова Наталия Владимировна, 26 июля 2021 · Accepted Answer · 2021-07-26T18:46:10+03:00

Здравствуйте. если Вы здоровы, нет хронических заболеваний, при которых периодически нужны определенные витамины, если полноценно питаетесь и не сидите на диетах, тогда достаточно сезонно принимать витамин Д - 1000-1500 МЕ в день с октября по апрель.
Остальное - только при дефиците.
Приведенные витамины хороший состав, но он усилен увеличенными дозировками витаминов, возможно вам он и не нужен.

Шулепин Дмитрий Вячеславович, 26 июля 2021 · Accepted Answer · 2021-07-26T19:25:07+03:00

Пожаловаться

Шулепин Дмитрий Вячеславович, 26 июля 2021

Эндокринолог

Здравствуйте, если хотите улучшить работоспособность и стрессоустойчивость, то могу вам рекомендовать ноотроп Нанотропил ново 100 мг 1 таб утром 2 месяца. В приеме комбинации витаминов не смысла.

Принятый ответ

Хуснутдинов Ленар Равилович, 26 июля 2021 · Accepted Answer · 2021-07-26T19:32:02+03:00

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 26 июля 2021

Эндокринолог

Здравствуйте. Принимать витамины просто так не нужно. Если питаетесь полноценно, не соблюдаете каких то диет с ограничением определенных продуктов питания то дефицита витаминов не должно быть

Принятый ответ

Палаева Елена Анфировна, 26 июля 2021 · Accepted Answer · 2021-07-26T22:29:38+03:00

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 26 июля 2021

Эндокринолог, Диетолог

Добрый вечер. Виталий, попробовать этот комплекс витаминов конечно можно. Но стрессоустойчивость он точно не даст. Обычно комплексымвитаминов я рекомендую в межсезонье, осенью- зимой

Принятый ответ