Нужна ли мне квалифицированная помощь?

Испытываю постоянную усталость, даже если сплю достаточное количество часов, нежелание покидать стены дома, видеть кого-либо и уж тем более общаться, а ещё гиперчувствительность, которой раньше никогда не было, раздражительность, ощущение, что раньше была более счастливым, весёлым и стрессоустойчивым человеком, чем сейчас. Заметила за собой, что около раза в неделю беспричинно плачу, иногда реже, иногда чаще. На протяжении уже нескольких месяцев стараюсь смотреть на всё более позитивно, повышать свою самооценку, улучшать отношения с другими, но первое и последнее получается не очень. Что ещё можно с этим сделать и нужна ли мне квалифицированная помощь? Может ли это быть просто переутомление?