Что вас беспокоит?
Нужна ли мне квалифицированная помощь?
Испытываю постоянную усталость, даже если сплю достаточное количество часов, нежелание покидать стены дома, видеть кого-либо и уж тем более общаться, а ещё гиперчувствительность, которой раньше никогда не было, раздражительность, ощущение, что раньше была более счастливым, весёлым и стрессоустойчивым человеком, чем сейчас. Заметила за собой, что около раза в неделю беспричинно плачу, иногда реже, иногда чаще. На протяжении уже нескольких месяцев стараюсь смотреть на всё более позитивно, повышать свою самооценку, улучшать отношения с другими, но первое и последнее получается не очень. Что ещё можно с этим сделать и нужна ли мне квалифицированная помощь? Может ли это быть просто переутомление?
Принятый ответ
Дарья, в Вашем возрасте подобное состояние не редкость. Рекомендую Вам обратиться к психологу, который поможет выяснить причину подавленного состояния. Если, по Вашим словам, в настоящее время объективных причин для этого нет, то вполне возможно это связано с Вашим детством. Улучшить Ваше состояние можно за один- два сеанса психотерапии.
Похожие вопросы по теме
- 23 Ноября 202427 ответов
- 14 Октября 202415 ответов
- 9 Февраля 202413 ответов
- 26 Ноября 202315 ответов
- 21 Августа 202321 ответ
- 16 Октября 20225 ответов
- 17 Декабря 20215 ответов
- 20 Сентября 202110 ответов
- 17 Мая 20201 ответ
- 6 Декабря 20172 ответа