Что делать,если ты не понимаешь,что с тобой происходит

Мне 21 год.Примерно год назад,а может и раньше,я уже не помню,так как мне кажется я ничего не помню и одновременно помню,не знаю как это объяснить,я начала себя чувствовать странно,как будто раньше жить было легко,а теперь я как будто не живу,я не понимаю где я,зачем я,иногда я об этом забываю,но теперь всомина у аса чаще.У меня такое чувство,что я резко просыпаюсь,но каждый такой раз мне кажется,что предыдущие были не такие,что вот сейчас я точно осознаю всю непонятность и странность.Я вижу все вокруг,я это все знаю,но как будто по привычке,а на самом деле я вижу мир как-то по-другому,но не могу понять как.Я на столько запуталась,что не знаю ничего.Мне страшно,мне хочется плакать,мне неудобно разговаривать с людьми,даже с самыми близкими.Единственное спасение-это сон,так как во сне я вроде как не думаю об этом. Я не знаю где я,правда ли все вокруг меня,я постоянно думаю как и откуда все вокруг появилось,что где и как,кто я,почему я Я не знаю больше ничего И зачем и кому я это пишу,я тоже не знаю