СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация психолога
Вопрос №577071

Что вас беспокоит?

Не чувствую горя

Мне 34 года, я за 10 дней потеряла обоих родителей. После потери мамы я горевала один день, смерть папы я пережила проще. Я не ощущаю разрешающего горя, я живу дальше. Завтра похороны папы, я боюсь, но такое ощущение, что я принимаю их уход. Это нормально? Или я ненормальная, что не испытываю сейчас чувство всепоглощающего горя?

12 Августа 2021·Просмотров: 2981·Ирина, Москва

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации психолога уже через 10 минут.

Добрый день, Ирина.
Примите соболезнования.
Это нормально, срабатывает защитная реакция организма. Чуть позже начнёт отпускать, придёт осознание, отрицание, потом боль и принятие ситуации и здесь важна поддержка людей, которым Вы небезразличны.

Здравствуйте, Ирина! Искренне сопереживаю Вашей утрате...
Поверьте, каждый человек, сталкиваясь с утратой, переживает это по-своему. И то, что сейчас Вы не плачете или не чувствуете боли, вовсе не говорит, что этих чувств нет внутри Вас. Ваше сознание пока бережет Вас, отгораживая от столкновения с этим горем. Когда Вы будете готовы, Вы постепенно будете переживать утрату.

Вам предстоит долгий путь принятия и смирения - принять то, что Вы не могли изменить, принять то, что родителей нет, принять своё чувство беспомощности и бессилия, опустошенности и боль.
Вы не сможете забыть его, это и не нужно. Вам важно оставить внутри себя то тепло, любовь и добро, которое несли Вам они.

Подумайте, родители любили Вас и чтобы Вам смогли оставить со своим уходом? Вряд ли черную боль и горе, они оставляют с Вами любовь и тепло. А Вам важно сохранить это внутри себя.

Но пока Вам предстоит пережить боль утраты, гнев, разочарование, опустошенность и только после этого будет постепенно приходить принятие и Вы сможете в уголке своего сердца, своей души оставить их образ, который будет освещать Вам путь и всегда останется с Вами!

- отвечает СпросиВрача –
Ирина
Клиент

Елена, всегда всегда прожигаются эти стадии? Неизбежно?

Принятый ответ

Да, у переживая горя есть свои стадии - конечно, их проживание и наличие зависит и от того, какие были отношения с умершими. Если близкие, теплые и доверительные, тогда сознание может пытаться защитить человека от столкновения с этими чувствами, с болью утраты.
И человек сможет начать их чувствовать, когда будет готов.

Здравствуйте, Ирина.
Я вам сочувствую.
Мы можем по-разному переживать потерю близких. Если сейчас вы не испытываете чувства всепоглощающего горя, то, возможно, ваша психика таким образом пытается вас "защитить". Как бы "замораживая" ваши эмоции и чувства. Так может быть если чувства есть и их много, но они сложнопереносимы. Эти чувства сложно выдержать. И тогда может происходить такая реакция. "Заморозка" чувств. Постепенно чувства будут "оттаивать". Вам важна сейчас поддержка близких, их помощь.
Соболезную Вам.

Здравствуйте Ирина!
Я вам сочувствую и выражаю вам свои соболезнования. Каждый человек индивидуален и у каждого человека именно своя психоэмоциональная система. Кто-то слишком сильно выражает свои чувства, а кто-то молча переживает случившиеся с ним горе. Здесь нет определённых стандартов, и в большей мере, выражение своих чувств определяется той социальной средой, в которой человек находится. Также, вполне возможно, что ощущение потери своих близких людей происходит не сразу, а с некоторой задержкой. Это может быть обусловлено теми горестными хлопотами, которые выпадают на долю человека, столкнувшимися со смертью родных людей. Возможно и отложенное горевание, когда, только по прошествии некоторого времени, происходит полное осознание случившегося, и только тогда начинает возобладать чувственное страдание. Если у вас именно такое восприятие горестных событий, то вам надо быть готовой к тому, что вы, только через некоторое время ощутите полноту потери своих родителей. В таком случае вам именно тогда необходимо будет понять, принять, и осознать случившееся, не впадая в безудержное горе.

Ирина, здравствуйте. Искренне соболезную вам. Все с разной степенью эмоций проживают данные ситуации. С вами все в порядке. Это нормально. Берегите себя.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.