Что вас беспокоит?
Плохой сон может помогут витамины
Здравствуйте мучаюсь со сном 3 года , началась после бессонных ночей с ребёнком и в какой-то момент просто не смогла уснуть , никакие снотворные не помогали даже в больших дозировках, решили проблему с помощью антидепрессантов я начала спать после 2 лет 1 год спала самостостоятельна, буквально недавно спала 3 дня сама без таблеток, чувствую организм готов, но что-то ему как будто не хватает может быть пропиТь витамины такие как магний, мелатонин , б6 и б12
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Ирина, добрый вечер! Вы анализы сдавали какие-либо?
Анастасия, просто проверяла голову, сдавала гармоналтные анализы , сдавала для щитовидки и анализ на витамин Д , проверяла сердце все отлично .
То ли от нервов , но я спокойная , просто нет сна , как будто истощился со временем организм от бессонных ночей и как будто не хватает чего-то организму и поэтому не может уснуть , каждый свой сон я начинаю с таблетки 1/4 антидепрессанта или снотворное донормил 1 таблетка иногда половинка помогает
Мелатонин за полчаса до сна 1 таблетка
Анастасия, может ещё какие витамины , я пробовала как-то давно пить мелатонин немного помогало, буквально пару раз и все
Попробуйте, мне нужны цифры вит д хотя бы
Анастасия, витамин д не нашла , но помню он прям хороший был не низкий , а вот на ночь меланин магний б6 и ещё новопассит не помогло , уснуть не смогла , только по старинке со снотворным
А какое снотворное?
Анастасия, либо донормил пол таблетки или целую , или антидепрессант каликста 1/4 таблетки
Принятый ответ
Здравствуйте.
Можно попробовать магне b6 форте по 1 таб 3 раза в день, месяц. На ночь новопассит в виде настойки.
Алексей, подскажите пожалуйста , Купила новопассит в таблетках с утра выпила магний б6 и новопассит и проспала пол дня , как сделать так чтобы и от новопассита была польза и магния тоже в обед уже не принимала новопассит , но очень хорошо чувствую себя очень расслаблено
Вы магний принимайте днем, обычно по 1 т 3 раза, а новопассит в вечернее время, ближе к ночи.
Алексей, здравствуйте вчера попробовала на ночь пить магний б6, новопассит 1 таблетку и ещё мелатонин и не смогла уснуть , уснула по старинки со снотворным
Какой препарат используете в качестве снотворного?
Алексей, либо антидепрессан 1/4 каликста , либо донормил это либо половинка либо целая таблетка иногда помогало 3-4 таблетки пустырника сразу выпить , очень редко сама засыпаю
А в причинах бессоницы не пробовали разбираться? Может есть повышенная тревожность?
Алексей, да вот не знаю в чем причина , проверяла сердце голову и тд сдавала гармоны женские и витамин д все отлично и как разобраться что сдать ?
Щитовидную железу проверяли? Ее гормональный фон?
Алексей, щитовидную проверяла немного воспалилась и то Возможно от таблеток , узи делала врач назначила йод пить пол года
А ттг и т4 свободный в норме?
Алексей, ттг-5,5478*( реферарантные пределы-0,35-4,94)
Т4 свободный -12,8 (рефератные пределы-9-19)
Антитела к тиреопероксидазе-268,42 ( референтные пределы-0-5,61)
Есть субклинический гипотиреоз, но он не нуждается в лечении, только профилактика йододефицита. Ваших симптомов не объясняет. Порекомендую Вам обратиться к врачу психотерапевту для оценки вашего эмоционально-психологического состояния.
При тяжелой бессонницы, попросите лечащего врача выписать вам препарат зопиклон (торговые названия сомнол, имован), это чистый гипнотик 3 поколения. Можно принимать курсом до 3 недель, по 1 таб на ночь, либо прием по ситуации. Препарат рецептурный.
Изначально когда сон пропал 3 года назад я и обратилась к психотерапевту он мне вылечил и я осталась на 1/4 антидепрессантов но был 1 год когда я спала сама и даже сейчас бывают такие моменты когда сплю несколько дней сама , просто думаю может витаминов каких не хватает ?
Сомневаюсь что дело в витаминах. Но можно сдать анализ крови на электролиты и витамин д.
Алексей, эх... витамин д сдавала результат хороший ...
Принятый ответ
Витамины пропить можно , не хватает собственного желания. Необходимо направить сознание, выработать режим .
Игорь, а как выработать режим , если засыпаю только с таблеткой 1/4 антидепрессанта или 1 таблетка снотворного донормила или половинка помогает . Если пробую самостоятельно но время идёт ночь проходит а сна нет в на утро разбитая
Принятый ответ
Здравствуйте!
Можно начать Магнерот 1 табл 3 раза в сутки 1 мес, а перед сном Мелаксен 0.4 мг
Анна, а нельзя попробовать пропито магний , мелатонин и б6 и б 12
Вы имеете ввиду сразу все вместе?
Анна, да и будет ли какой толк
Витамины группы ну очень мало влияют на сон, а вот магний и Мелаксен точно дадут эффект
Анна, а магний и магнелис б 6 это одно и тоже ?
Да, это все препараты магния, и магнерот, и магне б6 тоже
Анна, здравствуйте Купила вчера магний б6 ещё новопассит и мелатекс , с утра выпила магний и новопассит и уснула Часа гам2, а вот ночью уснуть с этими препаратами не получилось не помогает мелаксен , пришлось по старинке пить снотворное
Вы давно пьёте снотворное и какое?
И с одного дня приема эффекта не ждите, всем препаратам надо накопителя,чтобы начать действовать, в этом то и отличие от снотворных
Анна, пью антидепрессант 1/4 или донормил половинку или целую
Продолжайте прием магния, мелатонина, за один прием они не успеют проявить свое действие
Принятый ответ
Добрый день! Магнелись В6 форте очень хороший препарат, начните с него
Анна, а нельзя комплексно попробовать пропить сразу Б6 Б12 мелатонин и магний?
начните без мелатонина, это много будет сразу, в целом, по Вашему описанию динамика положительная
Здравствуйте! Можно пропить магне в 6 форте по 1 таб 3 раза в день в течение месяца. Наладить гигиену сна, мелотонин вырабатывается с 21 ч , в 22-23 ч надо вам ложиться. В комнате для сна удобное место для сна, спокойные тона, за час до сна не пользоваться гаджетами
Здравствуйте. В вашем случае можно попробовать использовать следующую схему: магне в6 форте 1т 3р в день во второй половине дня, ново пассит 1т 3р в день, на ночь мелаксен.
Исключить просмотр гаджетов,телевизора перед сном и других психостимулирующих ситуаций.
Марина, а нельзя Новороссии заменить пустырником ?
Марина, Новопассит
Можно
Марина, скажите а магний б6 форте и Новопассит-3 раза в день пить ? А одновременно принимать можно ? Или выдерживать время
можно их вместе пить, эффект должен быть лучше
Марина, а новопассит по 1 таблетки 3 раза в день ? Я выпила попробовать в итоге пол дня сплю .. может по половинке или так надо ? Потом привыкну ?
такой эффект возможен, у всех индивидуально, лучше уменьшить дозу и принимать во второй половине дня и перед сном.
Марина, а уменьшить дозу это по половинки ? Получается 2 раза в день ? Или как?
Можно 1т 2р в день, если будет много, то 1 т 1р в день
Марина, здравствуйте попробовала лечение вчера полностью , получилось с утра выпила новопассит 1 таблетку и магний б6 форте по итогу уснула Часа на 2, а вечером приняв то же самое и добавив ещё мелатонин ничего не произошло лежала Часа 1,5 потом выпила свои снотворные
Пейте перед сном, возможно вы с утра выспались.
Так же помимо лекарств, необходимо соблюдать гигиену сна: ложиться и вставать в одно и тоже время, не кушать перед сном, исключить просмотр гаджетов и телевизора.
Похожие вопросы по теме
- 21 минута назад5 ответов
- 21 минута назад6 ответов
- 1 час назад23 ответа
- 1 час назад4 ответа