Как подлечить вялотекущий простатит

Здравствуйте! Имею хронический простатит, из симптомов, только то что просыпаюсь спустя 4-5 часов после начала сна от того что хочу в туалет. Или иногда удаётся проспать часов 7, но при этом большУю часть сна чувствую желание сходить в туалет. Также иногда бывает, что перед тем как уснуть, могу сходить в туалет несколько раз, но это очень редко. Других симптомов нет. Последний раз уролог сказала что ничего страшного нет и простата не увеличена, просто есть небольшое воспаление и прописал Пермиксон 2 месяца по 1-2 таблетки в день, а также свечи индометацин 7 дней, и спустя 7 дней свечи лонгидаза 8 штук по одной через день. Но особого эффекта не было. Последний раз когда лечил до этого, в начале 2020 года, помогло витапрост форте 10 дней, простакор 2мл 1 раз в день 10 дней, и затем простанорм 6-7 недель 2 таблетки × 3 в день. Посоветуйте что сделать в данной ситуации, и можно ли подлечиться самостоятельно, не ходя к урологу. Прикрепляю фото последнего узи простаты и описание. Анализы на зппп и вич с сифилисом также сдавал, полностью чист.