Странное состояние перед засыпанием, странные сны, кошмары

У меня были панические атаки с сильной тахикардией(пульс поднимался до 150, а сердце здоровое, кардиолог проверил), врач-психиатр прописал тералиджен, я уже несколько месяцев пью тералиджен и мне стало лучше. Но недавно стало появляться странное состояние перед засыпанием, странные сны. Когда ложусь заснуть,закрываю глаза, засыпаю мгновенно (за день устала), и сразу в уши ударяет громкая музыка, я так понимаю, эта музыка мне снится, я встаю с кровати , выпрыгиваю из окна и летаю над районом, в котором живу... У меня яркие пугающие сны. Я слышу в них странные голоса и мне снится, что мои родители бросаются на меня с ножом, что я вижу в квартире грабителя и бегу от него, мне очень страшно, я просыпаюсь от кошмаров. Иногда бывает так, что ВО СНЕ Я ОСОЗНАЮ ЧТО ЭТО СОН, мне страшно от этой мысли, я пытаюсь управлять сном, пытаюсь проснуться. Все сны плохие. Бывает такое, что все тело вздрагивает, в голове все дергается, я открываю глаза и просыпаюсь. Закрываю глаза - опять мгновенно проваливаюсь в сон и снова в уши словно кто-то шепчет перед сном, голоса, музыки , звуки... Я не понимаю, это мне снится или это галлюцинации в момент засыпания? Как избавиться от кошмаров? Из лекарств я принимаю только тералиджен, мексидол, адаптол и селанк. Все по назначению врачей. Может ли это быть признаком болезни? Я много работаю за компьютером. Может, я переутомляюсь и поэтому у меня такие состояния ? Я начала осознать переход в сон и во сне мое сознание не отключается... Не знаю, смогла ли я нормально описать, что со мной. Поставьте диагноз, пожалуйста, насколько это опасно и что будет дальше с моим восприятием. Я девушка, мне скоро исполнится 22 года. Раньше со мной такого никогда не было, раньше я спала без кошмаров и без таких пугающих переходов из реальности в сон. Галлюцинациями никогда не страдала. Мой диагноз мне ставили тревожное расстройство и панические атаки, не более . Иногда накатывает легкой степени дереализация, но быстро проходит. Было одно утро, когда я раз 20 засыпалась и просыпала. Открывала глаза и мгновенно проваливалась в сон обратно, и снились очень пугающие тяжелые сны с громкой музыкой в ушах и страхом. Также беспокоит рябь в глазах, хотя проверилась у офтальмолога и проблем со зрением, кроме близорукости, нет! Еще бывает такое, что прочитаю текст в книге, а смысл до меня не доходит, я словно в растерянности и заново приходится читать... Не употребляю алкоголя, не курю, никогда не употребляла наркотики