Что вас беспокоит?
Нужна психологическая помощь
Добрый день. Болею ковид 9 дней, по кт 15% поражения легких. Лечение получаю. Мучают приступы дикого страха и чувсво нехватки воздуха, ничего не ем, не могу спать. Целыми днями страх, трясет, паника и истерия , я боюсь ухудшения болезни . Дома одна, во рту все пересохло. Помогите это нервы дают такие приступы нехватки воздуха. Или уже легкие . Меня ничего не может успокоить , я не могу нормально дышать. Сердце колотиться сильно. Помогите , как все это различить такие приступы.
Здравствуйте.
При поражении лёгких в 15 процентов дыхательной недостаточности быть не должно. Второй отличительный признак - приступообразность. Если нехватка воздуха происходит из за поражения лёгких - то она постоянна.
Так что в вашем случае - это панические атаки, которые нужно снимать анксиолитиками. Принимайте атаракс по 25 мг 2 раза в день или фенибут 250 мг 3 раза в день
Все будет хорошо) выздоравливайте)))
Анастасия, у меня все началось с начала болезни какждый день страх и нехватка воздуха. Раньше тоже так было до болезни, но проходило , сейчас не проходит
Принимайте противотревожные препараты, всё пройдёт
Анастасия, а если это легкие уже, как мне отличить, не могу вдохнуть полной грудью. Бросает в жар сильно. Ничего не ем
Это состояние проходит хотя бы на несколько минут или оно постоянно?
Анастасия, в основном постоянно, если спокойно мне то проходит немного. Становиться легче
Ну вот. А дыхательная недостаточность при поражении лёгких не зависит от вашего спокойствия. Она либо есть - и есть она постоянно, без всяких колебаний (типа сейчас совсем плохо, через 15 мину лучше), либо её совсем нет.
А ваш вариант - это эмоциональное состояние.
Анастасия, то легко вдохнуть и я дышу, то опять не могу сделать глубокий вдох. Это очень пугает меня. У меня есть клоназепам может его выпить но я не ем ничего совсем
Не надо клоназепам.
Попросите, что бы вам принесли атаракс.
Он быстро помогает, буквально через 20-30 минут
Анастасия, он по рецепту?
Да нет, так продадут
Анастасия, доктор помогите пожалуйста, час было нормально, сейчас подскочило давление 140 на 100, бросило в жар опять отдышка, потом давление в норму пришло. Ощущаю биение сердца и сохнет во рту. По маленькому сильно захотелось. И дышать тяжело
Анастасия, ответите (
Это паническая атака.
Попробуйте успокоиться дыхательной техникой. Зажмите одну ноздрю, сделайте глубокий вдох животом, выдозните через другую ноздрю. Повторите 10-15 раз.
Можете выпить корвалол 40 капель
Закажите атаракс!
Анастасия, почему они меня накрывают каждый час. Я уже не могу . То жар то холод. Как будто ветер подул на ноги . Часть тела холодеет другая горячая. Это все нервное ?
Да, это всё нервное.
Это паническое расстройство
Анастасия, добрый день опять тяжело дышать сильно накрыло, страх дикий . Валокордин не снимает . Что делать как придти в себя
Принятый ответ
Добрый день.
Я вам описывала дыхательную технику.
Пробуйте
Здравствуйте!
Есть специальные методики релаксации:
1) диафрагмальное дыхание;
2) метод Джекобсон;
3) аутотренинг по шульца, все эти методики хорошо описаны в интернете и способствующие расслаблению всего организма.
Так же можно снизить усиленную тревожность при помощи фенибута или атаракс.
Фенибут 250 мг по 1 таблетки 3 раза в день 14 дней
Атаракс 25 мг (наращивая с 0.5 таблетки вечером) длительностью 15 дней.
Артур, подскажите это от чего такие приступы, я до истерики уже . Хочеться постоянно вдохнуть, бегаю по маленькому в туалет. Сердце 130 уд в минуту. Страх постоянный не отпускает. Я боюсь задохнуться и переживаю что это легкие . Хотя у меня приступы такие и раньше были до болезни
Это все проявление тревоги, ощущения нехватки воздуха и дыхание неполным вдохом
Артур, то есть моя отдышка изза пневмонии усилилась изза стресса? А температура может подскочить когда я в панику впадаю и трясусь?
одышка усилилась из-за стресса!
Проявление температуры как психосоматика в данной ситуации не думаю
Артур, можно как то убрать эту отдышку или она только лекарствами убереться?
Артур, почему не отвечаете( сейчас давление подскочило 140 на 100 и температура 37,4
Одышку можно убрать при помощи вот техник, который я описал, они снизят уровень тревога и способствуют расслаблению мышц, либо с помощью медикаментов
Здравствуйте, Ирина! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. И многие люди на фоне ковида или после него описывают подобные состояния. Конечно необходима консультация врача-психиатра, чтобы он назначил схему коррекции. НО предстоит начать работать с психологом/психотерапевтом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Елена, у меня нет опоры вообще, я одна совсем. Супруг не понимает меня он сразу обороняеться и пытается обвинить меня в проблемах. Я пережила физическое насилие от первого мужа избивал, начались па и страхи. Пила золофт пол года, помогло проблемы с дыханием ушли. До болезни ковид вернулись проблемы с нехваткой воздуха, давление и тахикардия
Елена, что делать если я вообще не могу успокоиться опять усилилась отдышка давление 140 на 100 пульс 109. Температура 37,5 поползла лицо горит . Страшно очень . Час нормально и опять началось . Помогите
Ирина, Вы пережили многое - насилие, отвержение, чувство одиночество, всё это сопровождается разными чувствами и эмоциями, которые копятся внутри Вас. А проявление паники - чувство бессилия и утраты контроля . У Вас пока нет опыта совладания со своим состоянием. Конечно, необходима медикаментозная коррекция, но необходимо начат работать на собой. - помните - первое - это освоить дыхательные техники - во время приступа ПА - учащается дыхание, сердцебиение, поэтому важно сконцентрироваться на нём. Начать дышать ко квадрату - 5 секунд вдох, 5 секунд пауза, 5 секунд выдох, 5 секунд пауза. Так успокоится дыхание и это уже первый шаг к возврату контроля
Здравствуйте Ирина!
Ваша отдышка, повышение давления, учащённый пульс — это усиленное проявление вашего невроза повышенной тревожности. Врачи уже рекомендовали вам лекарства, которые помогут снизить вашу высокую тревогу. Принимайте указанные препараты, и они снизят ваши страхи, уберут панические атаки, нормализуют давление и пульс. Научитесь дышать рекомендованным способом по квадрату. Если хоть немного верите в Бога, то помолитесь Ему с просьбой о помощи.
НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ!
Болезнь приходит и уходит и назначенные лекарства помогут вам выздороветь!
Иван, а могут быть атаки весь день, нехватка воздуха целый день, пугает очень . Ковид все же , я за легкие переживаю очень . Как рыба вздыхаю сосредаточена только на этом сердце бьется в горле
Иван, ответьте пожалуйста
Да такое может быть. Я переболел ковидом, и первые несколько дней в госпитале были для меня очень тяжёлыми. Потом, постепенно пошло на улучшение состояния.
Иван, а я дома и мне очень страшно
Понимаю вас.
А почему вы не в больнице?
Иван, нет мест
Иван, болею 9 дней , извелась вся. Сил нет никаких.
А с кем вы живёте? Может ли кто то оказать вам посильную помощь?
Иван, супруг, но он злиться кричит что я истеричка.
Иван, целый день я одна с ребенком 6 лет, у меня паника я плачу и трясет всю. Сейчас сердце заболело. Не знаю, безысходность сильная. Все во рту сушит
А вы ему объясните, что сейчас вы больной человек и вам требуется его забота и сострадание.
Иван, а такое поражение 15% это опасно, может быть такая сильная нехватка или я так сильно накрутила себя
Иван, он не понимает
15 % это не очень сильное поражение лёгких. У меня было 40 %., а рядом со мной находились люди с ещё большим поражением. Очень похоже, что вы очень сильно накрутили себя и сильно тревожитесь. Делаете ли вы дыхательные упражнения?
Иван, шар надуваю . Накрутила сильно прям до белого колена. Очень страшно . Сижу в панике не проходит отдышка, успокоиться вообще не могу
Надувать шар это хорошо. Я также надувал его. Ещё нам рекомендовали лежать на животе, чтобы облегчить восстановление лёгких. Принимаете ли вы какие-либо успокоительные?
Иван, нет
почему?
Иван, у меня есть клонозепам
Похожие вопросы по теме
- 7 Июля 202311 ответов
- 1 Сентября 20231 ответ
- 2 Ноября 202330 ответов
- 7 Ноября 202317 ответов