Нужна психологическая помощь — вопрос №644133

Question

Нужна психологическая помощь — вопрос №644133

Ирина

381 просмотр

21 октября 2021

Добрый день. Болею ковид 9 дней, по кт 15% поражения легких. Лечение получаю. Мучают приступы дикого страха и чувсво нехватки воздуха, ничего не ем, не могу спать. Целыми днями страх, трясет, паника и истерия , я боюсь ухудшения болезни . Дома одна, во рту все пересохло. Помогите это нервы дают такие приступы нехватки воздуха. Или уже легкие . Меня ничего не может успокоить , я не могу нормально дышать. Сердце колотиться сильно. Помогите , как все это различить такие приступы.

Вопрос закрыт

нехватка воздуха

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

4 ответа врачей

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 21 октября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Здравствуйте.
При поражении лёгких в 15 процентов дыхательной недостаточности быть не должно. Второй отличительный признак - приступообразность. Если нехватка воздуха происходит из за поражения лёгких - то она постоянна.
Так что в вашем случае - это панические атаки, которые нужно снимать анксиолитиками. Принимайте атаракс по 25 мг 2 раза в день или фенибут 250 мг 3 раза в день
Все будет хорошо) выздоравливайте)))

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Анастасия, у меня все началось с начала болезни какждый день страх и нехватка воздуха. Раньше тоже так было до болезни, но проходило , сейчас не проходит

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 21 октября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Принимайте противотревожные препараты, всё пройдёт

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Анастасия, а если это легкие уже, как мне отличить, не могу вдохнуть полной грудью. Бросает в жар сильно. Ничего не ем

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 21 октября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Это состояние проходит хотя бы на несколько минут или оно постоянно?

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Анастасия, в основном постоянно, если спокойно мне то проходит немного. Становиться легче

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 21 октября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Ну вот. А дыхательная недостаточность при поражении лёгких не зависит от вашего спокойствия. Она либо есть - и есть она постоянно, без всяких колебаний (типа сейчас совсем плохо, через 15 мину лучше), либо её совсем нет.
А ваш вариант - это эмоциональное состояние.

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Анастасия, то легко вдохнуть и я дышу, то опять не могу сделать глубокий вдох. Это очень пугает меня. У меня есть клоназепам может его выпить но я не ем ничего совсем

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 21 октября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Не надо клоназепам.
Попросите, что бы вам принесли атаракс.
Он быстро помогает, буквально через 20-30 минут

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Анастасия, он по рецепту?

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 21 октября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Да нет, так продадут

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Анастасия, доктор помогите пожалуйста, час было нормально, сейчас подскочило давление 140 на 100, бросило в жар опять отдышка, потом давление в норму пришло. Ощущаю биение сердца и сохнет во рту. По маленькому сильно захотелось. И дышать тяжело

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Анастасия, ответите (

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 21 октября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Это паническая атака.
Попробуйте успокоиться дыхательной техникой. Зажмите одну ноздрю, сделайте глубокий вдох животом, выдозните через другую ноздрю. Повторите 10-15 раз.
Можете выпить корвалол 40 капель

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 21 октября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Закажите атаракс!

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Анастасия, почему они меня накрывают каждый час. Я уже не могу . То жар то холод. Как будто ветер подул на ноги . Часть тела холодеет другая горячая. Это все нервное ?

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 21 октября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Да, это всё нервное.
Это паническое расстройство

Пожаловаться

Ирина, 22 октября 2021

Клиент

Анастасия, добрый день опять тяжело дышать сильно накрыло, страх дикий . Валокордин не снимает . Что делать как придти в себя

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 21 октября 2021

Психотерапевт

Здравствуйте!
Есть специальные методики релаксации:

1) диафрагмальное дыхание;
2) метод Джекобсон;
3) аутотренинг по шульца, все эти методики хорошо описаны в интернете и способствующие расслаблению всего организма.

Так же можно снизить усиленную тревожность при помощи фенибута или атаракс.

Фенибут 250 мг по 1 таблетки 3 раза в день 14 дней
Атаракс 25 мг (наращивая с 0.5 таблетки вечером) длительностью 15 дней.

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Артур, подскажите это от чего такие приступы, я до истерики уже . Хочеться постоянно вдохнуть, бегаю по маленькому в туалет. Сердце 130 уд в минуту. Страх постоянный не отпускает. Я боюсь задохнуться и переживаю что это легкие . Хотя у меня приступы такие и раньше были до болезни

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 21 октября 2021

Психотерапевт

Это все проявление тревоги, ощущения нехватки воздуха и дыхание неполным вдохом

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Артур, то есть моя отдышка изза пневмонии усилилась изза стресса? А температура может подскочить когда я в панику впадаю и трясусь?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 21 октября 2021

Психотерапевт

одышка усилилась из-за стресса!
Проявление температуры как психосоматика в данной ситуации не думаю

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Артур, можно как то убрать эту отдышку или она только лекарствами убереться?

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Артур, почему не отвечаете( сейчас давление подскочило 140 на 100 и температура 37,4

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 21 октября 2021

Психотерапевт

Одышку можно убрать при помощи вот техник, который я описал, они снизят уровень тревога и способствуют расслаблению мышц, либо с помощью медикаментов

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 21 октября 2021

Психолог

Здравствуйте, Ирина! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. И многие люди на фоне ковида или после него описывают подобные состояния. Конечно необходима консультация врача-психиатра, чтобы он назначил схему коррекции. НО предстоит начать работать с психологом/психотерапевтом.

Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Елена, у меня нет опоры вообще, я одна совсем. Супруг не понимает меня он сразу обороняеться и пытается обвинить меня в проблемах. Я пережила физическое насилие от первого мужа избивал, начались па и страхи. Пила золофт пол года, помогло проблемы с дыханием ушли. До болезни ковид вернулись проблемы с нехваткой воздуха, давление и тахикардия

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Елена, что делать если я вообще не могу успокоиться опять усилилась отдышка давление 140 на 100 пульс 109. Температура 37,5 поползла лицо горит . Страшно очень . Час нормально и опять началось . Помогите

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 21 октября 2021

Психолог

Ирина, Вы пережили многое - насилие, отвержение, чувство одиночество, всё это сопровождается разными чувствами и эмоциями, которые копятся внутри Вас. А проявление паники - чувство бессилия и утраты контроля . У Вас пока нет опыта совладания со своим состоянием. Конечно, необходима медикаментозная коррекция, но необходимо начат работать на собой. - помните - первое - это освоить дыхательные техники - во время приступа ПА - учащается дыхание, сердцебиение, поэтому важно сконцентрироваться на нём. Начать дышать ко квадрату - 5 секунд вдох, 5 секунд пауза, 5 секунд выдох, 5 секунд пауза. Так успокоится дыхание и это уже первый шаг к возврату контроля

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 21 октября 2021

Психолог

Здравствуйте Ирина!
Ваша отдышка, повышение давления, учащённый пульс — это усиленное проявление вашего невроза повышенной тревожности. Врачи уже рекомендовали вам лекарства, которые помогут снизить вашу высокую тревогу. Принимайте указанные препараты, и они снизят ваши страхи, уберут панические атаки, нормализуют давление и пульс. Научитесь дышать рекомендованным способом по квадрату. Если хоть немного верите в Бога, то помолитесь Ему с просьбой о помощи.

НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ!

Болезнь приходит и уходит и назначенные лекарства помогут вам выздороветь!

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Иван, а могут быть атаки весь день, нехватка воздуха целый день, пугает очень . Ковид все же , я за легкие переживаю очень . Как рыба вздыхаю сосредаточена только на этом сердце бьется в горле

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Иван, ответьте пожалуйста

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 21 октября 2021

Психолог

Да такое может быть. Я переболел ковидом, и первые несколько дней в госпитале были для меня очень тяжёлыми. Потом, постепенно пошло на улучшение состояния.

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Иван, а я дома и мне очень страшно

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 21 октября 2021

Психолог

Понимаю вас.

А почему вы не в больнице?

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Иван, нет мест

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Иван, болею 9 дней , извелась вся. Сил нет никаких.

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 21 октября 2021

Психолог

А с кем вы живёте? Может ли кто то оказать вам посильную помощь?

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Иван, супруг, но он злиться кричит что я истеричка.

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Иван, целый день я одна с ребенком 6 лет, у меня паника я плачу и трясет всю. Сейчас сердце заболело. Не знаю, безысходность сильная. Все во рту сушит

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 21 октября 2021

Психолог

А вы ему объясните, что сейчас вы больной человек и вам требуется его забота и сострадание.

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Иван, а такое поражение 15% это опасно, может быть такая сильная нехватка или я так сильно накрутила себя

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Иван, он не понимает

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 21 октября 2021

Психолог

15 % это не очень сильное поражение лёгких. У меня было 40 %., а рядом со мной находились люди с ещё большим поражением. Очень похоже, что вы очень сильно накрутили себя и сильно тревожитесь. Делаете ли вы дыхательные упражнения?

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Иван, шар надуваю . Накрутила сильно прям до белого колена. Очень страшно . Сижу в панике не проходит отдышка, успокоиться вообще не могу

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 21 октября 2021

Психолог

Надувать шар это хорошо. Я также надувал его. Ещё нам рекомендовали лежать на животе, чтобы облегчить восстановление лёгких. Принимаете ли вы какие-либо успокоительные?

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Иван, нет

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 21 октября 2021

Психолог

почему?

Пожаловаться

Ирина, 21 октября 2021

Клиент

Иван, у меня есть клонозепам

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Одышка, паника,слабость

9 ответов

9 апреля 2021

Сергей

Вопрос закрыт

Постковид или повод для беспокойства?

1 ответ

30 января 2022

Екатерина

Вопрос закрыт

Расшифровка результата ЭКГ

1 ответ

28 июня 2022

Светлана

Вопрос закрыт

Не могу дышать носом

1 ответ

24 октября 2022

Алина

Вопрос закрыт

Брадикардия через год после инфаркта

1 ответ

14 декабря 2024

Ринат

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Войцеховская Анастасия, 22 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-22T16:50:53+03:00

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 22 октября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Добрый день.
Я вам описывала дыхательную технику.
Пробуйте

Принятый ответ