Что вас беспокоит?
Стоит ли обращаться к психотерапевту?
Здравствуйте, мне 20 лет, началось всё около 2 лет назад. Мучает постоянное чувство пустоты и одиночество, которое пытаюсь заглушить вредными привычками, очень часто накатывает сильная тревожность , из-за которой не могу уснуть в течение нескольких суток, иногда накатывает состояние схожее с паническими атаками (симптомы: тошнота, головокружение, нехватка воздуха, тремор), но не часто, в основном после каких-нибудь сильных эмоциональных потрясений, некоторых людей окружаю чересчур сильной гиперопекой (что им очень не нравится, но мне постоянно кажется, что они не будут в безопасности, они покинут меня, умрут, то есть постоянно навязчивые мысли по этому поводу), с кем-то слишком легко разрываю связи, кого-то не могу вообще никак отпустить. Сменила 3 психологов, потому что никакого облегчения не чувствую по этому поводу. Стоит ли вообще обращаться с этим к психотерапевту? Или достаточно просто подобрать психолога?
Анна, как именно Вы работали с психологами?
Оксана, мы в основном искали причины этих самых тревожностей и пытались из проработать, но мне это вообще не помогало.
Вы применяли поведенческую терапию, т.е как действовать, контролировать эмоции и т.п или работали с подсознанием? Нашли ли причины Вашего состояния?
Похожие вопросы по теме
- 18 Мая 20173 ответа
- 18 Ноября 202122 ответа
- 24 Ноября 20216 ответов
- 13 Декабря 20218 ответов