Болят ступни — вопрос №661031

Здравствуйте!
Мужчина 31 года, рост 173, вес 85 кг. Есть вроде бы плоскостопие 2 степени, кажется. Ну и походка говорят у меня косолапая.
На работе 9 лет хожу в маслобензостойких с железным носом ботинках. Фото приложу.
Проблема:
Болят ступни, пальцы на ногах, устают ноги долго стоять. И это при том, что я на работе много и не двигаюсь, хоть и хожу в рабочих ботинках. Ничего о здоровье ступней и ног не знаю.
Что можно сделать чтобы не болели? Может массажи делать какие-то? Может стельки какие-то специальные? Может упражнения какие-то делать? Может мазями какими-то мазать? Может ботинки другие самому купить для работы?
А что будет если забить на это и вечно терпеть боль?

И ещё три момента интересных:
1. Несколько месяцев назад положил в ботинки стельки, начал привыкать к новым ощущениям, ступни так-же болели. И тогда вынул стельки и вздохнул с облегчением, оказалось стельки новые и мешали. Сейчас болят ноги намного меньше, но и изначально стельки я не просто так положил. А вынул стельки потому, что передачу посмотрел с Е. Малышевой и там рассказали, что болевые ощущения могут быть от сдавливания ступни по бокам, так сдавливаются нервы в ступнях.
2. У меня ещё три года назад боли в позвоночнике появились, я МРТ всего позвоночника сделал, и у врача консультировался. В итоге это у меня психосоматика. Вроде как сирдалуд помогает.
3. Есть такой нюанс всю жизнь - иногда хочется выпрямиться так сильно. Или например в коленках неприятное ощущение хочется ноги выпрямить максимально, прямо напрячь ноги. По этому на животе лучше спять, так почему-то легче. На полу на спине ещё нравится спать, твердо так, хорошо вроде бы. Тоже наверное психосоматика?