Дискомфорт, тянущее состояние в паху слева

Здравствуйте! 45лет, вес 110кг, бывший штангист. Два года назад перенёс операцию на пупочную грыжу.Остехондроз и по утрам сильные боли в поясничном отделе. 4месяца назад, после ковида, как буд-то неудобно отлежал в постели, начался дискомфорт с левой стороны в паху, типа тянущее состояние. Такое же происходит, когда поносишь что-то тяжёлое, бывает даже яичко левое подтягивается, сжимается. УЗИ почек не показал проблем, а хирург визуально исключил паховую грыжу, хотя ничего не щупал". У меня беспокойство, что это может развиваться паховая грыжа, так ли это? И как можно уберечься от развития грыжы? Или это что-то другое?