Пропустила таблетку Джес

Помогите пожалуйста разобраться Со времени пропущенной таблетки прошло 20 часов 18 день цикла , ни разу не пропускала , пью больше года Я правильно поняла что мне нужно выпить пропущенную , выкинуть эту пачку и начать сразу новую с сегодняшнего дня Или Продолжить принимать активные таблетки, пропустить пустышки, и сразу начать новую пачку