Боль в животе

Виктория7 Ноября 2021

Клиент

Марина, спасибо большое, посмотрите я прикрепила мрт пояснично-кресцового отдела. А после вашего лечения, что делать дальше? А лфк какое делать? Это долго будет проходить? Была у невролога, она прописала ортрозан на 10 дней и сказала это может болеть и 4 месяца и больше. Неужели это так.

Марина Демина7 Ноября 2021

3.4

Терапевт

Принятый ответ

изменения умеренные, болеть может длительно, если не корректировать образ жизни, а именно:
Не перегружайте позвоночник, не создавайте условий, способствующих повышению давления в межпозвонковых дисках:
ограничьте вертикальные нагрузки;
не делайте резких движений, особенно поворотов туловища при наклоне;
избегайте падений и прыжков с большой высоты, травм и ушибов позвоночника;
чаще меняйте положение тела;
держите спину ровно;
старайтесь сохранять естественные физиологические изгибы позвоночника: в положении лёжа, нагрузка на позвоночник минимальна, но постель должна быть полужесткой (желательно спать на сплошном ортопедическом матрасе и ортопедической подушке); в положении сидя спину держать ровно за счет мышц или прижимая ее к спинке стула или кресла (сиденье должно быть достаточно жестким, а спинка иметь изгиб в районе поясницы), голову держите прямо; в положении стоя чаще меняйте ногу, на которую опираетесь; вставать с постели или со стула, а также ложиться и садиться, следует при помощи рук не напрягая и не сгибая спину;
перед физической нагрузкой выпейте воды и помассируйте спину, это разгонит кровь, ускорит обменные процессы и позволит межпозвонковым дискам впитать достаточное количество влаги;
не поднимайте и не держите тяжелые предметы на вытянутых руках, для поднятия предмета присядьте на корточки, а затем вставайте вместе с ним, при этом предметы должны находиться как можно ближе к туловищу;
при переноске тяжестей старайтесь равномерно распределять нагрузку, то есть не носите сумки в одной руке и т.д., если приходится нести предмет перед собой, держите его как можно ближе к телу, и, передавая его, не вытягивайте руки вперёд, а также используйте для переноски тяжестей тележки, сумки или чемоданы на колесиках, рюкзаки;
при выполнении тяжелой работы, связанной с подъемом, передвижением или переноской тяжестей используйте широкий пояс или специальный корсет;
не следует поднимать груз более 10 кг;
при выполнении какой-либо работы старайтесь, как можно меньше наклоняться и находиться в согнутом состоянии и периодически разгружайте позвоночник (вис на перекладине, потягивание с подъемом рук, отдых лежа);
носите удобную обувь, женщинам следует ограничить хождение в обуви на высоком каблуке;
Регулярно выполняйте физические упражнения, направленные на укрепление и поддержание мышечного корсета. Полезны занятия плаванием.
Принимайте контрастный душ, закаливайте организм.
Не переохлаждайтесь.
Избегайте скандалов, стрессовых ситуаций.
Правильно питайтесь.
Не курите

Виктория7 Ноября 2021

Клиент

Анна, спасибо, а то я уже такого надумала.

Виктория7 Ноября 2021

Клиент

Сохибжон, была у хирурга, ощупал, сказал живот мягкий, сказал сходить к гастроэнтерологу, пошла там врач ощупал сказал тоже живот мягкий ничего хиоургического нет. Невролог прописал папаверин 1таблетка утром. Омепрозол и ортрозан1 таблетка. На 10 дней. Но у меня ничего не проходит.из-за того что ребёнок каждый день на руках болит ещё хуже.