Что вас беспокоит?
Превращаюсь в инвалида? Схожу с ума?
Помогите мне пожалуйста! Мне 34 года. Началось все после развода, как я уехала от мужа. Параллельно обследовалась по женски, были найдены проблемы по здоровью. Я очень переживала, много плакала. Однажды, пытаясь встать с постели, не могла поднять голову - были ощущения падения в пропасть, ощущения в голове и жуткий страх. Такое повторилось через пару месяцев. Появилась шаткость походки, проблемы с равновесием, постоянные головокружения с ощущением страха и падения, ухудшилось зрение. Позднее начались панические атаки, раз в месяц Потом чаще. Па появлялись после занятий спортом, на улице и дома без очевидной причины. Далее от чувства собственной неполноценности обострилось чувство тревоги. Были эпизоды трудного дыхания по неделе. Не могла сделать полный вдох. Задыхалась по ночам и могла резко проснуться якобы от удушья. Головокружения стали почти постоянными, трудно стало делать домашние дела, пойти в магазин. Я перестала сидеть. Либо ходила либо лежала. В состоянии сидя или стоя мне кажется что я падаю и я переминаюсь с ноги на ногу. Возник невроз. Я глажу себя по голове или шее чтоб успокоиться и это движение стало навязчивым, раскачиваюсь из стороны в сторону. Не могу сидеть или стоять ровно спокойно статично. Начинается паника и хочется бежать , вся дерганная. Этой осенью ПА стали почти ежедневными. Были сильные атаки днем, вызывала скорую. Казалось что умираю, уплывала голова, будто парализовало лицо. Через 2 часа успокоилась. Бывает иду по улице и вдруг какая то мысль в голове, тут же страх, голова становится как не моя уплывает. Появляется желание бежать домой или лечь прям на улице на спину потому что кажется что падаю. Дурею или умираю. Сейчас ПА в основном ночью. Во сне падаю и тревога сильная. Очень мало двигаюсь из за головокужений и почти все время лежу. Плохо со зрением. Боль в шее. Звон в ушах. Головные боли. Плаксивость. Не могу ничего делать. Помогите умоляю
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вы были у невролога?
сдавали ТТГ, т3, т4, то есть проходилил ли какие-нибудь обследования?
Артур, здравствуйте. На гормоны не сдавала. У неврологов была неоднократно за 2 года таких состояний. Сдавала общий анализ крови, делала узи щитовидки, мрт гм и шейного отдела позвоночника, узгдс сосудов головы и шеи. По мрт гм есть киста шишковидной железы. По мрт шеи протрузии. Неврологи ставят всд, тревожное расстройство с па.
назначили ли какое-нибудь назначения (мексидол, церебролизин, витамины группы В)?
Артур, назначения были разные. Несколько курсов пропивала. Мелоксикам, мексидол, бетасерк, диакарб, аспаркам, трентал, актовегин, пикамилон, фенибут, уколы кортексин , магне б6. Сейчас пью валярьянку, пустырник, фенибут и магний б6. Лучше не становится, только хуже.
Все понял.
В таком случае Вам нужны антидепрессанты группы СИОЗС (золофт, феварин, элицея) и противотревожные препараты (атаракс, грандаксин).
Они нужны для стабилизация и выравнивания нервной системы и лечение панических атак.
Их нужно принимать несколько месяцев.
Артур, пробовала пить флуоксетин, спитомин, ципралекс по назначению врачей. Все вызывают жуткие ПА сразу после приема. Это норма или нужно подбирать препарат ?
В первые 7-10 дней они усиливают тревогу и так же могут вызвать тошноту, это связано с разворачиванием действующего вещества.
Поэтому для прикрытия этого назначаются противотревожные.
Артур, спасибо Вам за уделенное время и информацию.
Принятый ответ
Здравствуйте Светлана!
Как видно из вашего описания, сильный стресс после развода вызвал у вас страхи, панические атаки и психосоматические симптомы различного содержания. Для нормализации вашего психоэмоционального состояния, помимо медикаментозных средств, желательно пройти курс психотерапии, для того, чтобы выяснить причины нервного срыва, откорректировать свой образ мышления и научиться противодействовать психогенным факторам, вызывающим у вас тревожное состояние.
Принятый ответ
Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру очно, чтобы он смог назначить лечение.
А уже на фоне лечения начать работать с психологом/психотерапевтом, проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
А внутри Вас много чувств запертых внутри Вас.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 14:221 ответ
- 9 Июля 6 ответов
- 9 Июля 47 ответов
- 9 Июля 7 ответов