Вес после родов — вопрос №674500

Question

Вес после родов — вопрос №674500

Олеся

411 просмотров

15 ноября 2021

Здравствуйте, прошло 6 мес после родов,роды путем КС, начала заниматься собой месяц назад почти, и вес стоит ,не уходит,по какой причине может быть, тренировки сейчас тяжёлые,гинеколог разрешил заниматься уже, может из за сбоя гормонального или что то ещё? Я родила с помощью ЭКО, из за отсутствия яичников, и пила естественно гормональные таблетки ( димиа,), сейчас пока ничего не пью,когда завершу гв тогда и начну принимать, это как то влияет что таблетки не пью и сбой такой ?

Вопрос закрыт

эко

таблетка

тренировка

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гинеколога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Олеся, 15 ноября 2021

Клиент

Валерия, 167 см, вес 64, до этого кушала мало,некогда было кушать,малыш капризный, а сейчас кушаю более менее все,кроме сладкого

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Быченко Валерия Вячеславовна, 15 ноября 2021

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Смотрите, избытка массы тела у вас нет. Так что прицельно снижать вам нечего. Вопрос больше в том, что именно вас не устраивает в фигуре. Возможно, тут надо решать вопрос физической кардионагрузкой типа скакалки. Если есть животик, то хорошо помогает упражнение вакуум

Пожаловаться

Олеся, 15 ноября 2021

Клиент

Валерия, да именно живот мешает и ноги

Пожаловаться

Быченко Валерия Вячеславовна, 15 ноября 2021

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

В первую очередь рекомендую вакуум: он поможет убрать диастаз (расхождение мышц) которое часто бывает после родов и ускорит процесс распределения жировой ткани
Относительно ног - тут достаточно ежедневных прогулок с коляской в течение 2 часов в довольно интенсивном темпе. Не прогулочным шагом - как обычно идёте, например на работу

Пожаловаться

Олеся, 15 ноября 2021

Клиент

Анна, вес 64,в беременность 75 кг,рост 167, яичники удалены от кисты , воды пью иногда 2 литра в день иногда меньше получается,пока вожусь с ребенком некогда покушать бывает, кушаю почти все,кроме сладкого

+ 1

Пожаловаться

Шишкина Анна Владимировна, 15 ноября 2021

Гинеколог, Сексолог, Акушер

Олеся, у Вас вес хороший, для Вашего роста - золотая середина.
Если хотите сбросить ещё немного, можно попробовать оптимизировать питьевой режим, пара килограммов на таком режиме спокойно уходит - утром выпиваете стакан воды натощак, завтракаете через 30 минут. Перед каждым приемом пищи стакан воды за 20-30 минут. Сам приём пищи не запивать и не пить в течение часа после еды. В перерывах между приемами пищи питьевой режим обильные, тем более учитывая, что кормите сейчас. На ночь не кушать за 2-3 часа до отхода ко сну

Совсем мало есть - тоже не нужно. 2-3 приема пиши в день должно быть, иначе организм работает в режиме стресса, работает на Накопление

Пожаловаться

Олеся, 15 ноября 2021

Клиент

Ольга, сдавала, железо низкое,а остальное в норме, пью сейчас железо, кушаю все кроме сладкого,иногда покушать некогда,могу один раз поесть за день

+ 1

Пожаловаться

Зорина Ольга Михайловна, 15 ноября 2021

Акушер, Гинеколог

При резком дефиците питания организм запасает, не будет отдавать. Поэтому кушать мало также плохо, как много. Витамин д принимать постоянную профилактическую дозировку 2000 МЕ утром после завтрака. Минимизировать стрессы, спать ночью не менее 8 часов, спать ложиться до 23.00, кто не спит тот не худеет. Создать дефицит калорий 15% от нормы, этого более чем достаточно. Ферритин должен быть не менее 60. Пить не менее 2 литров чистой воды в день.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Прием регулона

1 ответ

27 июля 2022

Светлана

Вопрос закрыт

Фиброз легкого

1 ответ

11 декабря 2024

Ирина, Орск

Вопрос закрыт

Качает и шатает

2 ответа

18 декабря 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Быченко Валерия Вячеславовна, 15 ноября 2021 · Accepted Answer · 2021-11-15T20:04:28+03:00

Пожаловаться

Быченко Валерия Вячеславовна, 15 ноября 2021

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте. Какой сейчас рост и вес? Какие нагрузки получаете? Что с питанием?

Принятый ответ

Шишкина Анна Владимировна, 15 ноября 2021 · Accepted Answer · 2021-11-15T20:09:54+03:00

Пожаловаться

Шишкина Анна Владимировна, 15 ноября 2021

Гинеколог, Сексолог, Акушер

Олеся, здравствуйте!
Вес какой сейчас, и какой был до беременности? Рост?
Как питаетесь, сколько воды в день пьёте?
Не совсем поняла, что с яичниками, по какому диагнозу было ЭКО?

Принятый ответ

Нелин Алексей Сергеевич, 15 ноября 2021 · Accepted Answer · 2021-11-15T20:14:20+03:00

+ 1

Пожаловаться

Нелин Алексей Сергеевич, 15 ноября 2021

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Добрый день.
Да, конечно пока вы кормите грудью могут быть гормональные изменения.
Плюс прошло совсем мало времени после родов.
Скоро всё должно нормализоваться, продолжайте заниматься.

Принятый ответ