Ищу психолога для онлайн/видео консультаций — вопрос №675888

Question

Ищу психолога для онлайн/видео консультаций — вопрос №675888

Наталья, Москва

196 просмотров

16 ноября 2021

6 лет нахожусь в декрете
Имеются панические атаки
Тревожность которую проецирую на ребёнка и т.д
Очень хочется найти своего психолога и проводить консультацию по видео связи

Вопрос закрыт

психолог

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

3 ответа врачей

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 16 ноября 2021

Психолог

Здравствуйте, Наталья!
На этом сайте можно получить консультацию по чату.
Вы можете выбрать раздел "Врачи" - "Психолог" и ознакомиться с профилем психолога, обратиться на консультацию.
В чем причина панических атак? Тревожности?
Исключали ли Вы физиологические причины?
Обращались ли к психотерапевту?
Если Вас беспокоит тревожное состояние, панические атаки, то необходимо очно обратиться к психотерапевту или психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или психолога, даже онлайн, без личных встреч.

Пожаловаться

Наталья, 16 ноября 2021

Клиент

Наталья, добрый день, нет к специалистом я не обращалась
ПА раньше были на счёт своего здоровья, постоянно искала какую то страшную болезнь, во время беременности это все прошло,сейчас ребёнок вырос 5 лет и теперь мои страхи на счёт ребёнка боюсь его отпускать к бабушкам,тревожась за его Здоровье
Вообще очень много о чем хотелось бы поговорить с профессионалом «чат» не подойдёт,а т.к у меня ещё 2й ребёнок маленький,возможность посещение специалиста ограничена

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 17 ноября 2021

Психолог

Здравствуйте Наталья!
Ваше желание найти именно своего психолога вполне естественно и понятно. Однако психологи, как и все люди, довольно разные, и каждый из них имеет свою, предпочитаемою область в консультировании. Вам бы желательно указать какие-то критерии выбора. К примеру, с кем бы вам было легче общаться, с мужчиной, или женщиной, какого примерно возраста, направление консультирования: семейное, детское, профессиональное или общее. Такие сведения помогут вам быстрее найти именно своего психолога.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Судебно-психиатрическая экспертиза

1 ответ

16 сентября 2022

Саша

Вопрос закрыт

Бессонница и беременность

7 ответов

9 февраля 2023

Екатерина

Вопрос закрыт

Детская травма? Ребёнок 4 лет

9 ответов

22 апреля 2023

Александр

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Шендерова Елена Сергеевна, 17 ноября 2021 · Accepted Answer · 2021-11-17T08:28:44+03:00

Здравствуйте, Наталья!
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.