Дипрессия — вопрос №686162

Здравствуйте Айка!
Рекомендованные вам препараты помогут вам снизить остроту ваших нервных переживаний.
Возможно вам также поможет, если вы узнаете, что человек обычно проходит несколько стадий того, чтобы принять неизбежное. Первая стадия — это отрицание, когда человек просто отказывается принять то, что случилось. На втором этапе появляется гнев, и не только к виновнику происходящего, но и к ко всему миру. Третий этап – торг, попытка договориться о более лучших условиях разрыва отношений. Четвёртый этап это собственно депрессия, просто отказ от всякого рода размышлений. И на пятом этапе происходит окончательное понимание, что то, что произошло не вернуть, и надо приспосабливаться к текущему состоянию.

Здравствуйте! Пропейте курс магния В6 по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца и фенибут по полтаблетки утром и в обед и целую на ночь 2 месяца.

Здравствуйте, Айка! Это острая реакция на расставание. Пока можете помочь себе препаратами, которые можно приобрести без рецепта. То, что хотите спать - это нормально - сознание и Вы истощены этой болью, нужно время. Острое состояние пройдет, если дальше будет сохраняться апатия, слабость, упадок сил, то очно обратитесь к врачу-психиатру/психотерапевту, так как только он сможет оценить состояние и только очно и выписать рецепты на препараты.
Также предстоит завершить эмоционально отношения с ним внутри себя.

Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии.
Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось.
Он уже пошёл своей дорогой, но Вы боитесь отпустить его, боитесь отпустить, потому что тогда столкнетесь с болью расставания. У Вас были отношения, чувства, надежды, планы, иллюзии и всё это разбилось и сейчас Вы, словно, хотите отсрочить момент, когда увидите их осколки и Вам станет от этого очень больно.
Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?
Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.
Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.
Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!
Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.