Увеличены безболезненные лимфоузлы уже 4 месяца

Здравствуйте, увеличены лифмоузлы в паху(прощупал 2 штуки) и на шее ( 5 штук , один из них подчелюстной самый большой около 1-1.5 см, но его не видно). Началось все с августа, я мылся в душе и нащупал этот подчелюстной лимфоузел, он безболезненный (как и все другие), твёрдый, перекатывается. Перед этим не болел, ничего не болело вообще. Разве что гулял с человеком,у которого были признаки ОРВИ. Начитался в интернете что безболезненные лифмоузлы по телу, которые долго не увеличиваются это признак страшного заболевания. Хожу и трясусь уже 4 месяца. Пишу это и чуть ли не плачу. Мне 16 лет