Бессонница — вопрос №688996

Question

Бессонница — вопрос №688996

Светлана, Балашиха

462 просмотра

28 ноября 2021

Здравствуйте! Очень волнует вопрос, почему не могу спать всю ночь? Мне 68 лет, через день плаваю в бассейне, хожу с палками
не меньше 10000 шагов. А ночью просыпаюсь в 2-3 ночи и часа 3 не могу уснуть, под утро засыпаю. Опасно ли это или не обращать внимания. Засыпаю в 23 часа, ем последний раз в 7 вечера. Зная, что нужно спать 7 часов, переживаю. Это еще больше заставляет ночью просыпаться и не спать долго. Перед сном стараюсь телевизор не смотреть. Спасибо!

Вопрос закрыт

ночью просыпаюсь

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

3 ответа врачей

Пожаловаться

Молоштан Игорь Васильевич, 28 ноября 2021

Терапевт, Кардиолог

Добрый вечер! Есть варианты течения Гипертонической болезни, когда ночью давление не снижается в достаточной степени или повышается. При суточном мониторировании это можно выявить. Если получаете гипотензивные препараты, надо проанализировать эту терапию. Важно выявить все возможные состояния, которые способствуют бессоннице.

Пожаловаться

Светлана, 28 ноября 2021

Клиент

Игорь, я принимаю гипотензивные , но бессонница ведь не каждый день, раз два в неделю

Пожаловаться

Светлана, 28 ноября 2021

Клиент

Игорь, мне важно знать, что можно выпить посреди ночи,какие препараты. И вообще, может, не обращать внимания?

Пожаловаться

Молоштан Игорь Васильевич, 28 ноября 2021

Терапевт, Кардиолог

Во время бессонницы у Вас появляются дополнительные жалобы или изменения в состоянии?

Пожаловаться

Светлана, 28 ноября 2021

Клиент

Игорь, нет, просто спать не получается, в голове всякие мысли

Пожаловаться

Светлана, 28 ноября 2021

Клиент

Игорь, иногда иду в туалет и потом все, заснуть не могу

Пожаловаться

Молоштан Игорь Васильевич, 28 ноября 2021

Терапевт, Кардиолог

Какие лекарства принимаете?

Пожаловаться

Светлана, 28 ноября 2021

Клиент

Игорь, утром вальсакор 40, конкоркор 1,25. а на ночь норвакс 2,5

Пожаловаться

Молоштан Игорь Васильевич, 28 ноября 2021

Терапевт, Кардиолог

В течение какого периода времени у Вас бессонница?

Пожаловаться

Светлана, 28 ноября 2021

Клиент

Игорь, лет 5, периодически

Пожаловаться

Молоштан Игорь Васильевич, 28 ноября 2021

Терапевт, Кардиолог

Какая продолжительность приёма норваска?

Пожаловаться

Светлана, 28 ноября 2021

Клиент

Игорь, примерно год

Пожаловаться

Молоштан Игорь Васильевич, 28 ноября 2021

Терапевт, Кардиолог

Пять лет назад, что ещё изменилось,кроме сна?

Пожаловаться

Светлана, 28 ноября 2021

Клиент

Игорь, ничего не изменилось, только постарела

Пожаловаться

Молоштан Игорь Васильевич, 28 ноября 2021

Терапевт, Кардиолог

За эти пять лет Вы пробовали корректировать бессонницу?

Пожаловаться

Светлана, 28 ноября 2021

Клиент

Игорь, только пью феназепам, когда очень злюсь на бессонницу

Пожаловаться

Молоштан Игорь Васильевич, 28 ноября 2021

Терапевт, Кардиолог

В какие дни чаще просыпаетесь? После посещения бассейна и ходьбы с палками или когда двигаетесь меньше?

Пожаловаться

Светлана, 28 ноября 2021

Клиент

Игорь, не знаю, вроде не влияет, учитывая, что я плаваю через день, в другие дни хожу много.

Пожаловаться

Молоштан Игорь Васильевич, 28 ноября 2021

Терапевт, Кардиолог

Через два дня на третий?

Пожаловаться

Светлана, 28 ноября 2021

Клиент

Игорь, да может, через 2 дня, может и через неделю, не знаю... По разному. Иногда мысли перегружают, типа, дети внуки. Работаю еще риэлтором.

Пожаловаться

Светлана, 28 ноября 2021

Клиент

Игорь, просто, хотелось бы знать, может это вариант нормы и не обращать внимания? И феназепам пить часа в 4-5 утра не опасно?

Пожаловаться

Молоштан Игорь Васильевич, 28 ноября 2021

Терапевт, Кардиолог

Если "мысли будоражат", возможно Вы переутомляетесь. Фенозепам может смягчать эти состояния. Если пользуетесь им нечасто и в небольшой дозе, это тоже вариант. Можно понаблюдать за рационом питания, нагрузкой на работе. "подключить" дыхательную гимнастику. Если это состояние перестанет быть контролируемым, надо будет обратится очно к неврологу , терапевту.

Пожаловаться

Светлана, 28 ноября 2021

Клиент

Игорь,спасибо, конечно, обращалась неоднократно к врачам. Не обращают внимания... Все заняты другим, мои жалобы ... отмахиваются, как от мухи.

Пожаловаться

Светлана, 28 ноября 2021

Клиент

Игорь, спасибо.

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 28 ноября 2021

Психолог

Здравствуйте Светлана!
Так как бессонница беспокоит вас не очень часто, то вам можно попробовать успокаивать себя перед сном методами релаксации, медитации. В интернете есть довольно много информации по этим способам расслабления. Научившись расслабляться, вы сможете управлять и беспокоящими вас мыслям, которые не позволяют вам заснуть.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 29 ноября 2021

Психолог

Здравствуйте, Светлана, Вы можете очно обратиться к врачу-психиатру с жалобой на нарушение сна, он сможет оценить состояние и подобрать препараты для коррекции и нормализации сна. Ведь это работа мозга и нарушение сна говорит о том, что нарушены естественные ритмы и их нужно восстановить. А также, врач очно сможет выписать рецепт!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Определение гемоглобина А1с (гликированный гемоглобин)

1 ответ

9 августа 2022

Светлана

Вопрос закрыт

Предменструальный синдром

2 ответа

28 июня 2023

Татьяна, Ишимбай

Вопрос закрыт

Панические атаки

4 ответа

17 января 2024

Елена

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Молоштан Игорь Васильевич, 28 ноября 2021 · Accepted Answer · 2021-11-28T21:09:01+03:00

Пожаловаться

Молоштан Игорь Васильевич, 28 ноября 2021

Терапевт, Кардиолог

Проанализируйте то , что мы обсуждали. В пожилом возрасте чувствительность ко всем факторам повышается. Удачи Вам во всём!

Принятый ответ