Последствия дельта штамма

Добрый день! Подскажите, пожалуйста что можно ещё сделать для восстановления кишечника? Я в июле начала болеть кишечным штаммом короны была темп 37.5 и позывы в туалет, тошнота сильная, 2 месяца лечения, пила антибиотики альфа нормикс, витамины лактобактерии 2мес.,было много всего, сделала колоноскопию и выявлено что у меня долихосигма, др. проблем нет, но до сих пор спустя 5мес я мучаюсь с туалетом, т.е. Позывы могут внезапно настигнуть на улице, в магазине, поездки в транспорте вообще не идёт речи, но диареи нет. Случаются запоры и частые позывы за утро, по 5 раз. Помогите, что делать? Простите возраст неверный 58, точный 35 лет