Что вас беспокоит?
Поднимается вес и три месяца не уходит и не повышается
Хочу похудеть в 12 лет вешу 71 кг, мой рост 173 см, не могу остановить себя в поедание сладкого, хочу похудеть пол года, но не как не получается. Раньше ходила на волейбол 5 месяцев, не помогло. С питанием всё плохо так как родители готовят жирную и очень каллорийную еду, на мои просьбы покупать больше фруктов не реагируют
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, в первую очередь,конечно же,нужно наладить питание. Поговорите с родителями о том что вы хотите наладить питание, подключайтесь тоже к приготовлению когда есть возможность, ходите вместе в магазин. Попросите покупать вам вместо сладостей фрукты. Не нравится волейбол, найдите занятие, которое вам больше нравится,может быть танцы или что-то другое,но Физ.активность должна быть.
Похожие вопросы по теме
- 14 Апреля 20192 ответа
- 30 Сентября 20227 ответов
- 13 Ноября 20222 ответа