Как отменить контрацептивы после многолетнего приема?

Здравствуйте! Много лет назад мне был назначен препарат Джесс в связи с поликистозом яичников (иногда заменяла на Димиа). Я продолжаю принимать его уже около 8 лет. Делала краткосрочные перерывы по одному месяцу. Понимаю,что давно нужно прекращать прием, но как только я делаю перерыв, замечаю,что набираю вес, отекаю,кожа становится еще более жирной и пористой и в целом внешнее состояние как и эмоциональное ухудшается и я снова возвращаюсь к приему. Как помочь себе прекратить прием и улучшить состояние? Понимаю,что организм не может не реагировать на прекращение поступления эстрогена извне и все проблемы связаны именно с этим. Также боюсь,что яичники вообще потеряют способность синтезировать эстроген самостоятельно и придется принимать гормоны всю жизнь.