Бессонница. внешние факторы исключены

здравствуйте я девушка, 29 лет вот уже примерно 2 года, не могу уснуть по 2 часа кровать удобная, температура в комнате комфортная, в спальне тв нет, в кровате не ем, гаджеты исключены, света нет, шума нет, не курю, не пью, последний прием пищи в 18-00 стресс бывает - но думаю это у всех ложусь в 23-00 - 00-00 встаю в 9-00 бывает за ночь по несколько раз просыпаюсь оак, биохимия - норма половые гормоны - норма гормоны жщ: ттг - норма, ст3, ст4 - ниже нормы скажите пожалуйста с чем может быть связаны проблемы со сном раньше такого не было пила еще мелатонин. немного было лучше с ним когда перестала пить - всё так же..