После сильного стресса, уже 10 дней не могу спать, сон поверхностный, короткий, сняться кошмары — вопрос №734280

Question

После сильного стресса, уже 10 дней не могу спать, сон поверхностный, короткий, сняться кошмары — вопрос №734280

Анна

295 просмотров

10 января 2022

Какие можно получить витамины, чтобы успокоить нервную систему и можно было спать? К какому врачу идти с такими проблемами? Пью меларену, но она тоже не помогает. Из-за отсутствия сна, плохо себя чувствую, в глазах темнеет

Вопрос закрыт

витамин

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 10 января 2022

Невролог

Здравствуйте. Нужно обратиться очно психотерапевту, так как препараты идут по рецепту.
Я бы посоветовала Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день 1 месяц. Он и сон улучшает и успокаивает.

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 10 января 2022

Невролог

Здравствуйте.
Лучше обратиться к психотерапевту. Все действенные препараты по рецепту.
Можно пропить противотревожный препарат, например стрезам 1 капсула 50 мг 3 раза в день 1 месяц. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, медитацию.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Анна, 10 января 2022

Клиент

Алина, благодарю ?. Стрезам по рецепту?

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 10 января 2022

Невролог

Да, все эффективные препараты продаются по рецепту.
Из без рецептурных препаратов можно попробовать Афобазол 10 мг 3 раза в день + пустырник форте 1 т 2 раза в день 1 месяц.

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 10 января 2022

Невролог, Терапевт

Здратвсвуйте, можно пропить фенибут по 1 таб утром и днем и атаракс по 1 таб на ночь месяц

+ 1

Пожаловаться

Калабкина Ольга Андреевна, 10 января 2022

Психолог

Здравствуйте,после стресса такие реакции бывают достаточно часто.Витамины в этом случае не помогут.Вам трудно уснуть из-за сильного мышечного напряжения,возникшего после сильного стресса.При напряжённых мышцах не выделяется гормон сна-Мелатонин.В организме все взаимосвязано.Вам следует очно обратиться к психиатру/психотерапевту за назначением препаратов.Возможно,этого будет достаточно Параллельно обратитесь к психологу.Посмотрите абдоминальное дыхание и нервно-мышечную релаксацию -Простые и эффективные,быстрые методы,особенно при "свежем" стрессе.

Пожаловаться

Анна, 10 января 2022

Клиент

Ольга, благодарю вас. Последую вашему совету. Записалась к хорошему психотерапевту, но запись только лишь на 24 января. Надо как-то до этого дня хоть немножко поспать). Вы ведёте психологические консультации?

Пожаловаться

Анна, 10 января 2022

Клиент

Ольга, поможет ли в этой ситуации когнитивно-поведенческая психология?

Пожаловаться

Калабкина Ольга Андреевна, 10 января 2022

Психолог

Да,по Скайпу.Напишите мне в личные сообщения.

Пожаловаться

Калабкина Ольга Андреевна, 10 января 2022

Психолог

Да.Тревожность снижается постепенно и обычно это 6-20 сессий с психологом/психотерапевтом

Пожаловаться

Анна, 10 января 2022

Клиент

Ольга, не пойму как вам написать в личные сообщения?

Пожаловаться

Анна, 11 января 2022

Клиент

Ольга, доброе утро. Я вам очень благодарна. Сделала расслабляющие практики, мне удалось поспать думаю, что два часа точно. Конечно, это не так легко с первого раза, и голову лицо не смогла до хорошо расслабить, но уже это мне помогло. Без таблеток я смогла поспать, для меня это большая радость ?

Пожаловаться

Морозов Илья Иванович, 10 января 2022

Нарколог, Психиатр

Доброго времени! Необходима очная консультация психотерапевта, а при его отсутствии - психиатра. Проблемы со сном могут быть очень чреваты, поэтому не затягивайте. Я бы порекомендовал Вам принимать Грандаксин по 50мг утро, вечер месяц, и Феназепам диспергируемый на ночь, 3-4 ночи. Но препараты только по рецепту.

+ 1

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 10 января 2022

Невролог

Здравствуйте!Я бы порекомендовала вам атаракс по 1/4 т -7 дней на ночь ,затем увеличить дозу 1/2 т на ночь 2 месяца эффект хороший, но он по рецепту

+ 1

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 10 января 2022

Психотерапевт

Здравствуйте!
Желательно начать с легких противотревожных препаратов типа фенибут 3 раза в день по таблетке дней 10, далее если днамики не будет, то грандаксин или атаракс дней 14.

Далее уже смотреть в динамике.
Параллельно конечно можно начать заниматься психотерапией.

Будьте здоровы!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Чсс плода на 25 неделе

8 ответов

11 мая 2022

Ольга

Вопрос закрыт

Почему постоянно слабость и хочется спать

5 ответов

24 января 2024

Роксолана, Муравленко

Вопрос закрыт

Покалывание языка после анестезии

5 ответов

16 октября 2024

Виктория

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Калабкина Ольга Андреевна, 10 января 2022 · Accepted Answer · 2022-01-10T15:32:59+03:00

Пожаловаться

Калабкина Ольга Андреевна, 10 января 2022

Психолог

Вкладка на главной странице "врачи"-поиск по имени-консультация

Принятый ответ