Эндопротезирование

Здравствуйте! Я с 12 лет хожу на костылях (артроз тазобедренных суставов), сейчас мне 35 , 2 года назад я сделала операцию по замене тазобедренных суставов, 2 эндопротеза-1 английский, другой швейцарский, я также хожу на костылях после операции, потому что у меня с детства, сегодня я сделала огромную глупость-я купила в магазине продуктов на 3 кг и пошла к дому(прошла всего 20 метров на костылях), поняла, что дальше идти не могу и попросила прохожего донести до дома... Я никогда ничего тяжёлого не носила, это правда, и тут почувствовала какое-то вдавление, как будто бы суставы вдавились внутрь, теперь мне очень страшно, я лежу просто, потому что решила,что нужен отдых....мама меня убивает, орёт на меня,что я так поступила....я в ужасе, а вдруг что-то произошло страшное и мне из-за этого придется раньше идти на ревизию или я сяду в инвалидную коляску? Мне очень страшно, у меня рост 158, вес 60 кг, я боюсь теперь ходить по комнатам, потому что когда я понесла пакет мне показалось, что у меня утрамбовались протезы и теперь я в ужасе, болей нет, но ощущение такое неприятное...что мне делать теперь? Какие могут быть последствия, извините за глупый вопрос? Я всё загубила ,да? Мне придется идти из-за этого раньше на ревизию? Ответьте, пожалуйста