Болят ступни после занятий со штангой — вопрос №745124

Question

Болят ступни после занятий со штангой — вопрос №745124

Евгений, Санкт-Петербург

706 просмотров

20 января 2022

Добрый день.
Мне 36 лет, 175/75

Занимался в зале (подъем на носки со штангой на плечах), заболели ступни очень сильно.
Болят уже три месяца - ходить можно только через боль, хотя внешне проявлений никаких нет (опухоль и т.д.)

10 лет назад со мной было ровно тоже самое! Сдеал индивидуальные стельки (с тех пор в них и хожу), пошел к врачу, назначил уже не помню что, вроде Нимесил внутрь, какую-то мазь и Дону. На рентгене ничего особенного не было. Как-то через пол года все прошло и я уже об этом забыл. А тут решил в зале позаниматься и опять тоже самое.

В покое ничего не болит, как только начинаю ходить - через 400 метров все ступни болят, уже три месяца

Что можно делать в этой ситуации? К хирургу я записался в поликлинику, но прием через две недели только

Вопрос закрыт

месяц

зал

покой

На сервисе СпросиВрача доступна консультация травматолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация травматолога

4 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Леонтьев Виталий Сергеевич, 20 января 2022

Ортопед, Травматолог

Здравствуйте, судя ро симптомам из возможных причин:

1. Обострился плантаный фасциит (шпора)?
2. Частично под нагрузкой надорвали подошвенную фасцию.

Из дообследования или рентгенография или лучше МРТ.

На даный момент, по лечению до обследования, симртоматическое противовоспалительное лечение:
* противовоспалительные препараты - Т. Аэртал по 1т. 2 р/д - 10 дн. + Капс. Омез по 1 капс. 2 р/д - 7 дн.
* - Местно втирать гель - Кетопрофен гель 5% - не менее 2-х раз в день 14 дн.
* - Из физотерапевтических процедур можно - ультразвук с гидрокортизоном, или магнитотерапия № 10;
* покой, ограичение нагрузок и ходьбы

Пожаловаться

Евгений, 20 января 2022

Клиент

Виталий, спасибо, попробую
Пяточной шпоры у меня никогда не было. Подошвенная фасция, посмотрел, это снизу ступни, а у меня снизу вообще не болит, болит только сверху где-то по-середине, ближе к внутренней стороне

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Лаврин Виктор Анатольевич, 20 января 2022

Травматолог

Здравствуйте. Учитывая что такие симптомы появились после физической нагрузки, надо думать о чрезмерной нагрузке на связочный аппарат связок свода стоп и подошвенной фасции. Показано физиолечение : электрофорез с новокаином №10, ультрозвук с гидрокортизоно№10, компрссы диклофенак гелем на ночь после теплой ванны с содой. Полный объем лечения после рентгенологического обследования стоп. .

+ 1

Пожаловаться

Литвиненко Станислав, 20 января 2022

Травматолог, Ортопед

Здравствуйте. Оптимально - это блокады с дипроспаном в самые больные точки.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Антитела к ХГЧ

2 ответа

14 сентября 2022

Виктория, Подольск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Леонтьев Виталий Сергеевич, 20 января 2022 · Accepted Answer · 2022-01-20T20:34:21+03:00

+ 1

Пожаловаться

Леонтьев Виталий Сергеевич, 20 января 2022

Ортопед, Травматолог

Прикрепите фото где указываете точку максимальной болезненности

Принятый ответ

Тищенко Константин Эдуардович, 20 января 2022 · Accepted Answer · 2022-01-20T20:39:49+03:00

Речь идет о частичном повреждении (растяжении) сухожилий коротких сгибателей пальцев, а может быть, и длинных. Об этом говорит механизм получения травмы и локализация боли.
Не считаю МРТ необходимым.
Раньше повреждение было. Сухожилия срослись посредством рубцов и теперь рубцы не выдержали. Лечение

Покой
Найз по 1т 2р в день с Омепразолом.
Мидокалм 150 мг 2р в день.
Диклофенак гель 5% 2р в день.
Это все можно первые 3-5 дней. Потом оставить только Диклофенак гель. Достаточно.

Основное - это покой, как и при любом растяжении. Ходить так, чтобы не было больно. Боль нельзя преодолевать, ничего нельзя разрабатывать.
Хорошо бы фонофорез с гидрокортизоном №10.

Если через 2 нед покоя улучшения не будет, придется делать УВТ, блокады с Дипроспаном. Хотелось бы без этого обойтись, но неизвестно насколько велико повреждение.
Вы должны понимать, что это Ваше "слабое место" и не перегружать его в будущем.