Что вас беспокоит?
Паничнская атака
Здравствуйте, после болезни всей семьи ковидом, просто себя не узнаю. Перестала со всеми общаться, боюсь заболеть, ребёнок в школу ходит у меня паника, чтобы не заболел, нос промываю ему, горло полощим на день несколько раз, ребёнку не разрешаю с детьми играть (вирус в голове один), если кто придёт к нам домой, у меня давление поднимается, переживаю чтобы заразу не принесли. Подскажите пожалуйста что нужно принимать, чтобы с ума совсем не сойти на этом фоне. Спасибо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Пропейте магнелис по 1 табл 3 раза в день 2 месяца и фенибут по полтаблетки утрлм и в обед и целую на ночь.можно попробовать грандаксин по 1 табл 2 раза в день 2 мес
Юлия, фенибут по рецепту, так никто не продаст его.
Рецепт простой неучетный может выписать любой врач например терапевт
Принятый ответ
Здравствуйте!
Рекомендую вам книгу Дэвида Бернса «терапия беспокойства» для самопомощи. И можно пропить Магне в6 для поддержки нервной системы.
Юлия, здравствуйте.
Спасибо, но читать некогда)
Принятый ответ
Здравствуйте, Андриана! Это может быть и проявление навязчивости - навязчивый страх и реализация в действиях!
Да, ковид мог быть фактором, который спровоцировал и запустил это состояние, НО эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль.
А уже на фоне лечения предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Принятый ответ
Здравствуйте. Ваш страх вполне объясним, правда сейчас он перешел в разряд навязчивости. Это способ взять под контроль то, что невозможно проконтролировать. Плюс после ковида наша нервная система истощена, частым осложнением являются тревожность вплоть до панических атак. Если есть возможность, то лучше проработать эти мысли с психологом, можно сделать это онлайн.
Похожие вопросы по теме
- 20 Декабря 20181 ответ
- 22 Января 20206 ответов
- 17 Апреля 202020 ответов