Сколько по времени сейчас протекает ковид или когда можно выдохнуть?))

Здравствуйте, ув. врачи. Вопрос такой. Это у меня повторный случай заболевания к19. Первый случай был очень тяжелый, с температурой 39 две недели, несбиваемой, но, так как в то время на КТ было нельзя больным, а в больницу меня не брали, вылечила я его дома, параллельно приобретя панику от болезни (ибо скорая не едет, врачи не идут и лежишь в обнимку с пульсоксиметром, ловя отеки горла и тахикардию в 170) Сейчас муж принес омикрон. Мазок был сдан 25, сейчас 7 день. Протекает терпимо. День температура 37,7, на 3 вроде, потом насморк и кашель от него. И все. Сейчас есть чувство заложенности в груди небольшое, продуктивный кашель и чуть насморк. Все таблетки по назначениям кончились, так как назначения были на 7 дней. Был ингавирин, АЦЦ лонг, вит Е, аскорутин, много воды и парацетамол при температуре. Пыталась созвониться с поликлиникой, чтобы понять, надо ли что то еще, хотя бы по телефону, но это нереально, так как, видимо, город накрыло. Заявки оставлены, но не пришли и не перезвонили уже 3 день. 1. Сколько сейчас длится в среднем ковид? 2. Надо ли что то пить еще? Или уже просто пить воду и полисорб и пусть оно выходит само? Не дает мне покоя мой "первый раз", сидит а вдруг не долечусь. Грипферон и ингаверин есть еще, от кашля таблетки тоже есть, но надо ли. Или, если на 7 день хуже не стало, то уже не надо? 3. У меня с первого ковида ситуация с тахикардией так и не разрешилась, но холтер был нормальный. Опять идти на ЭКГ или при легком течении уже просто спокойно жить? Большое спасибо