Низкие показатели железа и ферритина

Подскажите, пожалуйста, чем можно поднять показатели ферритина и железа? Врач-гематолог прописал пить тотему по 3 ампулы в день в течение месяца, а потом снижать дозу. Я пропила примерно 2 месяца и гемоглобин сильно завысился, пришлось отменять и снижать. Сейчас гемоглобин снова идет к нижней границе, а ферритин и железо так и не достигли нормы. Мне снова начинать пить тотему, только в других дозах или может фолиевую кислоту? Ферритин - 6 мкг/л при норме 10.0-120.0 Железо - 6.36 мкмоль/л при норме 9.0-30.4 Гемоглобин - 12.3 г/дл при норме 11.7-15.5