Колит ребра при вдохе — вопрос №76854

Здравствуйте, уже 2 дня колит будто между ребер при вдохе, справа, ощущение что между 3 и 4 ребром. Чуть ниже груди и подмышечной впадины. Так же при глубоком вдохе чувство будто какая-то мышца натягивается на спине в районе правой лопатки. В течении дня еще ни чего если не делать резких движений, а сразу после сна такое чувство что все затекло и очень больно делать какие либо движения. Отдает резкой колющей болью в ребра, как при движении, кашле и вдохе. Пробовал через боль полностью вдыхать и задерживать дыхание и после медленно выдыхать, становится легче, но буквально на пару минут, а иногда такое ощущение что что-то щелкает между ребрами когда полностью набираешь воздух. Что это может быть и как от этого избавиться? Пока нет возможности пойти к врачу. За сутки до появления болей были умеренные физ.нагрузки, которые бывают не часто, плюс сидячая малоподвижная работа.