Как восстановить сон после ковида — вопрос №768984

Question

Как восстановить сон после ковида — вопрос №768984

[email protected], Санкт-Петербург

1220 просмотров

8 февраля 2022

Добрый день, переболел ковидом, отрицательный тест получил 21 января, с тех пор очень плохо сплю, можно сказать вообще без сна.
Сейчас повышен д димер 0.91 при максимуме в 0.5
Начал курс эликвиса 3 дня назад, трёт ночь пью атаракс, но есть побочки, думаю прекратить.. Один раз пробовал Имован, хорошо спал после него.
Есть шум в ушах небольшой.
ВО время болезни на руке образовался тромбофлебит, и врспалился геммороидальный взел снаружи, мажу его гепатромбином.
Помогите, что делать со сном.. Весь измучался уже.

Вопрос закрыт

сон

плохо сплю

гепатромбин

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

7 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Костюкович Екатерина Владимировна, 8 февраля 2022

Невролог

Здравствуйте. В первую очередь, соблюдать режим дня!
Чтобы организму спать ночью, ему нужно полноценно проживать день. Вспомните, как в лагере в детстве, подъем, зарядка, трудотерапия, вечерняя прогулка, сон. Распишите и составьте режим дня, включив обязательно физ.нагрузку. Препараты для сна только усугубят ситуацию, быстро вызовут привыкание.

+ 1

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 8 февраля 2022

Невролог

Здравствуйте.
Перенесенная короновирусная инфекция достаточно часто провоцирует нарушение сна, развитие тревожного синдрома.
Атаракс можно заменить на фенибут 250 мг 3 раза в день 1 месяц + мелаксен 1 таб за 40 мин до сна 2 недели.
Соблюдайте режим дня и гигиену сна - в комнате, где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 2-3 часа ограничьте зрительные нагрузки (телевизор, компьютер, гаджеты). В течение дня должна быть достаточная физическая активность. Больше гуляйте на свежем воздухе.
Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону.
При нарушении сна хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом или психологом.

Пожаловаться

[email protected], 8 февраля 2022

Клиент

Алина, фенебут по рецепту, послезавтра пойду ко врачу(записался только что) возможно выпишет мне его.

Пожаловаться

[email protected], 8 февраля 2022

Клиент

Алина, мелаксен это мелатонин, малатонин у меня есть, курсом его пропить надо? Он совместим со всеми перечисленными ЛС(кроме атаракса конечно же)

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 8 февраля 2022

Невролог

Да, мелаксен это мелатонин, принимать можно не дольше месяца. С эликвисом совместим.
Какие ещё препараты принимаете сейчас?

Пожаловаться

[email protected], 8 февраля 2022

Клиент

Алина, детралекс, гепатромбин г мазь, и экстракт пустырника в таблетках. Ну для пищеварения бифидумбактерин форте

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 8 февраля 2022

Невролог

Мелатонин совместим со всеми перечисленными препаратами

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 8 февраля 2022

Невролог

Здравствуйте. Атаракс довольно не конфликтный препарат, какие побочные у Вас от Атаракса?
Имован более 5-7 дней пить нельзя, во избежание привыкания.

Пожаловаться

[email protected], 8 февраля 2022

Клиент

Яна, первую ночь принял полтаблетки и очень хорошо уснул, второй день 3/4 таблетки, полночь был жуткая сухость во рту, чувство что не хватает воздуха, и как будто сердцебиение увеличилось, но я немного поспал в перерывах между этими побочками, сегодня ночью как будто немела рука, хотя наверное я неправильно её держал, перед сном на апликаторе Кузнецова повалялся. С утра был тремор рук и температура 36.0
Возможно я из-за сдвинутой психике после ковид, накрутил себе по совместимости таблеток, пью же ещё элеквис и детралекс. И мазью гепатромбином мажу тромбофлебит на руке.

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 8 февраля 2022

Невролог

Я думаю это совпадение, таких побочных Атаркс не дает, да и вообще препарат достаточно простой и с другими препаратами не конфликтует особо. Но так как уже есть недоверие к препарату, не стоит его.
Можно попробовать Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день - 1 месяц. Вечерний прием перед сном прям. но он тоже по рецепту идет.

Пожаловаться

[email protected], 8 февраля 2022

Клиент

Яна, я уже как-то лет 15 назад мучался с ПА, тогла мне тоже прописывали финебут, думаю рецепт доктор выпишет. Спасибо

+ 1

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 8 февраля 2022

Невролог

Да конечно, попробуйте, достаточно простой. Днем тоже пейте, ведь часто проблемы сна идут на фоне общей тревожности.
Пожалуйста. Здоровья Вам!

+ 1

Пожаловаться

[email protected], 8 февраля 2022

Клиент

Яна, спасибо за советы

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 8 февраля 2022

Психотерапевт

Здравствуйте!
Ковид действует на нервную систему, приводя к ее истощению, поэтому может и возникать тревога и нарушаться сон.
Фенибут возможно будет достаточно мягковат, атаракс для сна 1 таблетка на ночь подойдёт лучше.

+ 1

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 8 февраля 2022

Невролог, Терапевт

Здратвсвуйте! такие симптомы после ковида могут быть. Можно пропить фенибут 3 раза в день месяц, атаракс пить1 таб на ночь тоже месяц

Пожаловаться

[email protected], 9 февраля 2022

Клиент

Екатерина, атаракс на меня странно действует, боюсь его принимать. Сейчас опять преследует пониженная температура 35.5-36 нтчью, с ней что делать тоже не пойму, это всё от бессонницы как я понимаю. Фенибут не продадут без рецепта.

+ 1

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 9 февраля 2022

Невролог, Терапевт

тогда магний В6 3 раза в день месяц

Пожаловаться

[email protected], 10 февраля 2022

Клиент

Екатерина, слал анализ на магний он в норме, есть смысл всё равно его пропить?

+ 1

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 10 февраля 2022

Невролог, Терапевт

есть

Пожаловаться

[email protected], 10 февраля 2022

Клиент

Екатерина, спасибо, а какой препарат порекомендуете, ведь из на прилавках аптек масса.

+ 1

Пожаловаться

Продан Ольга Викторовна, 9 февраля 2022

Невролог

Попробуйте постепенно нарастить прием препарата атаракс , его эффективность может наступить не сразу.так же можно добавить к терапии мелаксен на 2 недели

Пожаловаться

[email protected], 9 февраля 2022

Клиент

Ольга, и мелаксен и атаракс одновременно принимать? Нет ли реакции с эликвис ом и детралекс ом если так принимать?

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 9 февраля 2022

Невролог

Здравствуйте!Перенесенная короновирусная инфекция может провоцировать изменения в работе вегетативной нервной системы,постковидного синдрома в виде нарушения сна По поводу шума Необходимо узи брахиоцефальных и интракраниальных артерий Я бы первично порекомендовала на 1 этапе лечения :атаракс по 1/4 т -7 дней на ночь ,затем увеличить дозу 1/2 т на ночь 1,5 месяца и плюс уколы кортексин 1 амп в /м 20 дней развести на воде для инъекций 2,0 мл 20 дней

Пожаловаться

[email protected], 10 февраля 2022

Клиент

Нонна, спасибо за раскрытый ответ.

+ 1

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 10 февраля 2022

Невролог

Здоровья

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Перевозбужден

8 ответов

16 октября 2019

Мария

Вопрос закрыт

Ребёнок странно ведёт себя перед сном

5 ответов

22 сентября 2021

Надежда

Вопрос закрыт

Гонококк уреноплаза

3 ответа

3 ноября 2022

Алена

Вопрос закрыт

Непонятная боль в груди и руки

5 ответов

1 марта 2024

Роман

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос