Что вас беспокоит?
Как восстановить сон после ковида
Добрый день, переболел ковидом, отрицательный тест получил 21 января, с тех пор очень плохо сплю, можно сказать вообще без сна. Сейчас повышен д димер 0.91 при максимуме в 0.5 Начал курс эликвиса 3 дня назад, трёт ночь пью атаракс, но есть побочки, думаю прекратить.. Один раз пробовал Имован, хорошо спал после него. Есть шум в ушах небольшой. ВО время болезни на руке образовался тромбофлебит, и врспалился геммороидальный взел снаружи, мажу его гепатромбином. Помогите, что делать со сном.. Весь измучался уже.
Здравствуйте. В первую очередь, соблюдать режим дня!
Чтобы организму спать ночью, ему нужно полноценно проживать день. Вспомните, как в лагере в детстве, подъем, зарядка, трудотерапия, вечерняя прогулка, сон. Распишите и составьте режим дня, включив обязательно физ.нагрузку. Препараты для сна только усугубят ситуацию, быстро вызовут привыкание.
Здравствуйте.
Перенесенная короновирусная инфекция достаточно часто провоцирует нарушение сна, развитие тревожного синдрома.
Атаракс можно заменить на фенибут 250 мг 3 раза в день 1 месяц + мелаксен 1 таб за 40 мин до сна 2 недели.
Соблюдайте режим дня и гигиену сна - в комнате, где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 2-3 часа ограничьте зрительные нагрузки (телевизор, компьютер, гаджеты). В течение дня должна быть достаточная физическая активность. Больше гуляйте на свежем воздухе.
Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону.
При нарушении сна хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом или психологом.
Алина, фенебут по рецепту, послезавтра пойду ко врачу(записался только что) возможно выпишет мне его.
Алина, мелаксен это мелатонин, малатонин у меня есть, курсом его пропить надо? Он совместим со всеми перечисленными ЛС(кроме атаракса конечно же)
Да, мелаксен это мелатонин, принимать можно не дольше месяца. С эликвисом совместим.
Какие ещё препараты принимаете сейчас?
Алина, детралекс, гепатромбин г мазь, и экстракт пустырника в таблетках. Ну для пищеварения бифидумбактерин форте
Мелатонин совместим со всеми перечисленными препаратами
Здравствуйте. Атаракс довольно не конфликтный препарат, какие побочные у Вас от Атаракса?
Имован более 5-7 дней пить нельзя, во избежание привыкания.
Яна, первую ночь принял полтаблетки и очень хорошо уснул, второй день 3/4 таблетки, полночь был жуткая сухость во рту, чувство что не хватает воздуха, и как будто сердцебиение увеличилось, но я немного поспал в перерывах между этими побочками, сегодня ночью как будто немела рука, хотя наверное я неправильно её держал, перед сном на апликаторе Кузнецова повалялся. С утра был тремор рук и температура 36.0
Возможно я из-за сдвинутой психике после ковид, накрутил себе по совместимости таблеток, пью же ещё элеквис и детралекс. И мазью гепатромбином мажу тромбофлебит на руке.
Я думаю это совпадение, таких побочных Атаркс не дает, да и вообще препарат достаточно простой и с другими препаратами не конфликтует особо. Но так как уже есть недоверие к препарату, не стоит его.
Можно попробовать Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день - 1 месяц. Вечерний прием перед сном прям. но он тоже по рецепту идет.
Яна, я уже как-то лет 15 назад мучался с ПА, тогла мне тоже прописывали финебут, думаю рецепт доктор выпишет. Спасибо
Да конечно, попробуйте, достаточно простой. Днем тоже пейте, ведь часто проблемы сна идут на фоне общей тревожности.
Пожалуйста. Здоровья Вам!
Яна, спасибо за советы
Здравствуйте!
Ковид действует на нервную систему, приводя к ее истощению, поэтому может и возникать тревога и нарушаться сон.
Фенибут возможно будет достаточно мягковат, атаракс для сна 1 таблетка на ночь подойдёт лучше.
Здратвсвуйте! такие симптомы после ковида могут быть. Можно пропить фенибут 3 раза в день месяц, атаракс пить1 таб на ночь тоже месяц
Екатерина, атаракс на меня странно действует, боюсь его принимать. Сейчас опять преследует пониженная температура 35.5-36 нтчью, с ней что делать тоже не пойму, это всё от бессонницы как я понимаю. Фенибут не продадут без рецепта.
тогда магний В6 3 раза в день месяц
Екатерина, слал анализ на магний он в норме, есть смысл всё равно его пропить?
есть
Екатерина, спасибо, а какой препарат порекомендуете, ведь из на прилавках аптек масса.
Принятый ответ
магний В6 фирмы сафони
Попробуйте постепенно нарастить прием препарата атаракс , его эффективность может наступить не сразу.так же можно добавить к терапии мелаксен на 2 недели
Ольга, и мелаксен и атаракс одновременно принимать? Нет ли реакции с эликвис ом и детралекс ом если так принимать?
Здравствуйте!Перенесенная короновирусная инфекция может провоцировать изменения в работе вегетативной нервной системы,постковидного синдрома в виде нарушения сна По поводу шума Необходимо узи брахиоцефальных и интракраниальных артерий Я бы первично порекомендовала на 1 этапе лечения :атаракс по 1/4 т -7 дней на ночь ,затем увеличить дозу 1/2 т на ночь 1,5 месяца и плюс уколы кортексин 1 амп в /м 20 дней развести на воде для инъекций 2,0 мл 20 дней
Нонна, спасибо за раскрытый ответ.
Здоровья
Похожие вопросы по теме
- 24 Января 202032 ответа
- 10 Ноября 202113 ответов
- 12 Января 20224 ответа