Болит живот

Здравствуйте! Мужчина, 32 года. Из диагнозов: лактозная недостаточность (сыр, масло, сметану могу без вроде бы последствий есть, остальное нет); дискинезия желчевыводящих путей (но не в прям тяжелой форме как я понимаю, жирное люблю поесть). Третий день беспокоит боль в нижней левой части живота. Фото прилагаю. При надавливании болит сильнее, но терпимо. Если не трогать то не сильно болит. Боль вызывает немного колющее ощущение как будто в кишках газы или как будто наполнен сильно мочевой пузырь, и немного ноющую боль как будто после того как пресс покачал или как будто занимался маструбацией но не кончил и немного боль отдаёт в левую часть к почке (надпочечнику?). Стул жидкий. Но у меня и так часто всю жизнь жидкий стул, крайние два месяца много употребляю кисломолочный продукт актимель "заряд прибиотиков", с ним стул крепче мне кажется. Эти дни ем мало. Проблема эта появилось после того, как я сильно напился, рвало сильно, спал на полу дома. (кстати, для интереса скажу, что пробовал тогда скорую вызвать, но она сказала, что на алкогольное отравление не приезжает). Начался третий день с того момента. Не уверен, но вроде поменьше сегодня болит. Из моих предположений: 1) что из за рвоты всю ночь перенапряг живот и это болят мышцы, и само пройдёт; 2) может из за алкоголя и произошел какой-то дисбактериоз и теперь язва в кишечнике; 3) может из за того, что спал на полу что-то застудил; Судя по мужской анатомии проблема в этом месте может быть либо с кишечником, либо с трубками от левого яичка, либо может там какие-то нервы и лимфоузлы. Это место ощущаю когда там проходит пузырик газов, но не смог понять болело внаружу или вглубь. Половая функция вроде бы не пострадала, эрекция нормальная, эякуляция безболезненная. Прошу только не пишите пожалуйста только один ответ "обратитесь очно к терапевту", ответьте на вопросы ниже хотя бы гипотетически: Прошу: 1) В чём может быть причина болей? 2) Что можно принять для профилактики? 3) Что можно принять безвредное например от болей в кишечнике и если поможет значит проблема в кишке? 4) Стоит ли греть это место? (вроде от тепла приятней становится) 5) Можно ли актимельки употреблять? Спасибо!