Невроз,ипохондрия,панические атаки

Добрый день ,уважаемые врачи .Попытаюсь подробнее описать своё состояние ,чтобы получить рекомендации. Последние 2 года жила в сильном стрессе ,пережила две серьёзные потери (6 месяцев была в депрессии сидела дома).Потом заболела ковид ,после того как вылечилась начался просто ад: 1. Развилась жуткая ипохондрия (по поводу онкологии и всех ее возможных симптомов) 2. Хождение по все врачам ,сдача анализов ,сидение в интернете и поиск симптомов и диагнозов 3.Каждую неделю у меня что то где то колет,я сразу в интернет,читать про все онкологии и далее врачи ,анализы и так все по кругу . Все это продолжалось 2 месяца,как итог ,полная потеря аппетита ,проблемы со сном ,постоянное напряжение днем( так как думаю только про свои симптомы) В итоге через 2 месяца у меня случается первая паническая атака ,через 5 дней вторая. Ещё через 5 дней третья. На этом фоне я пугаюсь ещё больше ,происходит полный отказ от еды. Через неделю я успокоилась (так как сдала очередную партию анализов ). Далее обратилась в психологу за консультацией - как итог у меня невроз и ипохондрия. После этого все стало вроде нормально (потому что тело ничего не беспокоило,не было никаких симптомов ),поэтому я успокоилась. Пару недель назад я заболела ангиной и обострился остеохондроз (у меня грыжа и протрузии ) и все началось заново- поиск в интернете ,врачи ,анализы и тд В результате последнюю неделю имею следующие последствия 1. Днём приливы жара и пота спине ,лбу 2. Плохой сон ,просыпаюсь 1-2 раза за ночь и понимаю,что мне жарко и потеет шея где волосы,лоб где волосы ,сгибы локтей и коленей 3. Днём руки и ноги и нос то холодные ,то через пол часа горячие и так по несколько раз 4. Температура скачет 36.6-37,2 (Делала парацетамоловый тест - температура не сбивается ) Все вышеописанные симптомы я испытывала и раньше и я к ним привыкла ,кроме одного. То что просыпаюсь ночью и понимаю ,что мне жарко и я вспотела . И конечно же я начиталась ужасов про ночную потливость и теперь переживаю за это ещё. Скажите пожалуйста ,такая ночная потливость при моем состоянии это нормально или нет ? Или мне опять идти что то проверять ? Я безумно устала от этого состояния ,так как живу в нем уже 4 месяца . И не знаю как это остановить ,во всех моих симптомах вижу только онко и больше ничего . Ну и сразу перечислю все что я уже сдала за последние 4 месяца 1. ОАК (3 раза )-норма 2.Биохимия (3 раза)- норма 3. СРБ (2 раза )-норма 4. Мрт позвоночника - грыжа и протрузии (остеохондроз ) 5. Флюрография-норма 6.Рентген тазобедренных суставов -норма 7.Узи брюшной полости - перегиб желточного (дискинезия) остальное норма 8.Узи щитовидка -норма 9.Гастроскопия- поверхностный гастрит 10. Женские половые гормоны -норма 11.Онкомаркеры РЭА,СА 19-9,СА (не помню номер )-норма 12. Узи органов малого таза -норма 13.ОАМ- норма