Тендиноз сухожилия, периостит

Добрый день. Мне 35 лет, стало болеть колено. Рентген ничего не показал, зато на УЗИ выявили признаки тендиноза сухожилия наколенника и нарушение целостности надкостницы в медиальной части большеберцовой кости. Недели 2 назад стала 3 раза в неделю заниматься в зале - бег по кругу (на полу маты), приседания с гантелями, прыжки на скакалке, планка. Насколько серьезны такие показания УЗИ и нужно ли уже бежать к травматологу на консультацию.