Что вас беспокоит?
Болит голень после скакалки
Добрый день! Болит голень на протяжении недели после того,как попрыгала дома на скакалке. Прыгала босиком. После прыжков крутило ноги и стопы,но сначала я на придала этому значения если честно. Прыгала 5 дней подряд по 10 минут. С того момента прошла уже неделя и после того как похожу начинает крутить левую ногу,точнее голень и стопу. Также нога хрустит: и колено,и сама стопа. Прикасаясь вот в этом месте (прикрепила фото) ощущаю внутри боль. Ранее ставили плоскостопие. УЗИ артерий и вен нижних конечностей делала в апреле- хвн 1 степени. Никаких вмешательств не требуется (была на консультации у сосудистого хирурга) После своей глупости теперь переживаю. С чего начать обследование и что это может быть?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Пока никаких фото не прикрепилось. Попробуйте ещё раз.
Константин Эдуардович, прикрепила
Это место,где именно при прикосновении возникала боль.
Во время ходьбы стопа хрустит ,колено тоже
Вы описываете симптомы постперегрузочного тендинита сухожилий передней поверхности голени.
Иногда называют синдромом "расколотой голени" (загуглите).
Можно подтвердить на УЗИ, но особой надобности нет.
В таких случаях обычно рекомендуют:
1. Максимально ограничить ходьбу, боль избегать, не провоцировать.
2. Зафиксировать голень не туго эластичным бинтом.
По ходу болезненных сухожилий накладываем тейпы. Примерно так
https://youtu.be/iT4R7EKTMWk или так https://youtu.be/EWhBMkJabjc
3. Показан короткий курс лекарственной терапии внутрь при выраженной боли 5 дней
Найз по 1т 2р в день с Омепразолом.
Мидокалм 150 мг 2р в день.
Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно
Компрессы с Димексидом - 10 дней.
При умеренной боли можно обойтись только местными средствами.
4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры.
Тепловые процедуры противопоказаны.
5. На этапе восстановления применяется массаж, ЛФК.
Рекомендованный комплекс упражнений по этой ссылке.
https://rehabscience.ru/wp-content/uploads/2020/08/kompleks-pri-raskolotoj-goleni.pdf
-----------------------------------------------------
По поводу плоскостопия рекомендуется носить индивидуальные стельки.
Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для регенерации суставного хряща (хруст).
Больше ничего не нужно.
Принятый ответ
Здравствуйте!Прикрепите фото с указанием места боли
Расул Маденядович, прикрепила фото.
Обвела место,где именно болезненное прикосновение. Это прямо около кости ,визуально никаких признаков травмы нет. Нога не опухает.
Во время ходьбы ,особенно при подъеме по лестнице, хрустит колено и может хрустеть стопа
клинически есть признаки тендинита и миозита передней большеберцовой мышцы из-за перегрузки.
Рекомендации:
--- ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома
-приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней
,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней)
-мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома
-Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней)
-Мидокалм 150 мг 2 раза в день 10 дней(снимает мышечное напряжение,гипертонус)
---витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед +магний)
при сохранении болей выполнение МРТ
Принятый ответ
Здравствуйте!
Раньше были такие жалобы?Плоскостопие какой ст.?
Бахром, были, крутило ноги перед КД.
Сейчас только 9-й день цикла и крутит одну ногу.
Плоскостопие какой степени не скажу,потому что не помню
чаще всего при неправильном формировании свода стопы(плоскостопие) отмечаются вышеуказанные жалобы.Рекомендуется:
-рентгенография стоп с функциональной нагрузкой
-ортопедические индивидуальные стельки
-лфк , массаж для укрепления капсульно-связачного аппарата суставов стоп
Похожие вопросы по теме
- 23 Ноября 20151 ответ
- 22 Апреля 20161 ответ
- 25 Января 20171 ответ
- 29 Июня 20171 ответ