Дёргаю плечем до боли

У меня такая проблема, я постоянно дёргаю плечем до хруста, сильнее начинаю дёргать в периоды сильного стресса, пару лет назад у меня был диагноз "тревожно - депрессивный синдром", я пропила курс в 3 месяца антидепрессанта (золофт), мне стало лучше, но дерганье не ушло. Так же бывает я дёргаю пальцем до посинения, но перестать не могу, у меня ощущение, что как будто мне что-то мешает. Недавно я ударилась пальцами и у меня посинели пальцы, но так как мне нужно постоянно ими хрустеть, я сквозь боль давила на них. Что со мной?