Что вас беспокоит?
Как следить за собой при лактации?
Мне 19 лет у меня 3 мес назад родилась дочь (вторая), недавно заметила что у меня появилось голифе и вырос живот. До беременности я весила 57кг сейчас 63кг при росте 62. Очень хочу избавиться от "лишних отложений"
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! На данный момент первостепенным является для вас это вскармливание ребёнка грудью, поэтому на диетах "сидеть" не нужно, я имею ввиду для снижения веса. Питание должно полноценным и сбалансированным. Повышенные нагрузки также исключить. Можете в утренние часы выполнять зарядку. А через годик можно будет заняться своим телом более серьёзно.
Похожие вопросы по теме
- 4 Ноября 20218 ответов
- 28 Декабря 202413 ответов
- 24 Февраля 20258 ответов
- 9 Мая 6 ответов