Тревожные расстройства, панические атаки

Question

Тревожные расстройства, панические атаки

Здравствуйте, ищу психотерапевта, который готов позаниматься со мной. Ходила к психотерапевту и психологу - результата нет. Принимаю Феварин в дозировке 100 мг., особого результата не вижу. Ищу грамотного, опытного в данной сфере специалиста. Готова заниматься по скайпу

6 Марта 2022·Просмотров: 356·Виктория

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.

Кристина Дубровина6 Марта 2022 3.4 · Accepted Answer · 2022-03-06T21:31:59.000Z

Виктория, здравствуйте! Как долго работали с психотерапевтом? Как давно панические атаки?

Елена Шендерова6 Марта 2022 5.0 · Accepted Answer · 2022-03-06T21:49:55.000Z

Здравствуйте, Виктория!
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Наталья Пылаева6 Марта 2022 5.0 · Accepted Answer · 2022-03-06T23:05:11.000Z

Здравствуйте, Виктория!
Как давно Вас это беспокоит?
Опишите, что именно Вас беспокоит и как это проявляется.
Вы очно посещали психотерапевта и психолога?

Артур Ахкамов6 Марта 2022 5.0 Психотерапевт · Accepted Answer · 2022-03-07T01:03:38.000Z

Здравствуйте!
К сожалению на сайта нельзя оставлять личные данные, Вам стоит поискать в Интернете по отзывам возможно.

Не факт, что сможете найти сразу своего специалиста, тут возможно стоит запастись терпением.

Будьте здоровы!

Юлия Сысоева6 Марта 2022 4.9 · Accepted Answer · 2022-03-07T01:45:03.000Z

Здравствуйте!
К сожалению, сайт не предоставляет возможности работать по видео связи. Возможно вам не подошло направление в котором вы работали с психологом. Попробуйте найти специалиста работающего в другом подходе.

Что вас беспокоит?

Тревожные расстройства, панические атаки

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса